我校一直坚持把学生军训教育列入整体教学计划，并开设为大一学生重要的必修课是我校推行全面素质教育的重要组成部分为了本次军训的顺利开展，我想对大家提以下几点希望：第一、全体承训官兵、带训干部和参训学生要提高认识，在军训工作中通力合作，有效沟通，加强协调，精心组组既要高质量地完成今年的军训任务，又要确保安全要严格执行“科学训练、保证质量、纪律严明、文明带兵、规范管理、安全至上、以人为本、关心互助、周密安排、精心服务”的总体要求希望军训师各级带训干部，全体参训同学要认真学习领会，落实到军训工作的方方面面，贯穿于军训工作的始终，确保安全、有序、圆满地完成2010级学生军训任务第二、全体带训干部要严格要求自己，起好模范带头作用

一、什么是溺水溺水是指人淹没于水中，水充满人体的呼吸道和肺泡所引起的窒息这种窒息会造成人呼吸停止和心脏停搏而死亡溺水后，溺水者面部会出现青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫等症状肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止溺水者多是因为疏忽，有的是因为钓鱼或在河边玩耍，一不小心就掉到河里去了，有的是因为逞能，在水中游一段时间，又游得较远，因体力不支游而溺水，有的是在水中由于腿部突然抽筋，一时紧张慌乱而导致溺死二、如何预防溺水(一)不要私自在河边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中(二)严禁小学生私自下水游泳和私自外出钓鱼(三)游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故

蒲公英泡茶具有多种功效作用与主治，包括清热解毒、利尿消肿、降血脂、润肺止咳、促进消化等1清热解毒 蒲公英泡茶中的黄酮类物质和多种维生素能够有效清热解毒，对于感冒、发烧、口腔溃疡等症状有一定缓解作用2利尿消肿 蒲公英泡茶中的营养成分可以促进体内代谢废物的排泄，具有利尿消肿的作用，对于水肿、肾炎等症状有一定缓解作用3降血脂 蒲公英泡茶中的维生素C和多酚类物质能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，对于高血脂等症状有一定缓解作用4润肺止咳 蒲公英泡茶中的黄酮类物质能够促进肺部的气管扩张，润滑呼吸道，对于支气管炎、咳嗽等症状有一定缓解作用5促进消化 蒲公英泡茶中的苦味物质能够刺激胃肠道分泌消化液，促进消化吸收，对于胃病、消化不良等症状有一定缓解作用

2、师生问好二、强化课堂常规1、说明本学期音乐书的使用方法每组选一个小组长负责音乐书的发放与收起，并由一个课代表总负责2、明确本学期音乐平时成绩的内容及记录方法，及后面黑板光荣榜的使用三、复习乐理知识1、复习各种节奏及音符(1)用有节奏的一问一答的形式复习各种时值的节奏 (要求划拍齐答)出示各种节奏：× × × ×- ×- - -师：这 是 几分节奏 念 几 拍生：这 是 四分节奏 念 一 拍……(2)出示各种音符、休止符，指名个别学生回答0 0 5 5 55难点在附点音符的名称及时值2、复习音阶(1)出示音乐台阶，请生说说在从中知道了什么A、在这个音乐台阶中，有三个音区，分别是低音区、中音区、高音区