在过年期间，很多人都会出现身体发胖的现象这主要是因为在过年期间饮食没有任何规律导致的，另外，有很多人在过年期间喜欢吃一些甜食或者是含油脂过高的食物除此之外，还有很多人在过年期间没有坚持运动，导致身材越发肥胖，不但对外形造成很大影响，而且还会影响到身体健康所以有很多人想知道，在过年期间到底该怎么做，才能避免身体长胖，其实也不难一、减少高脂肪肉类的摄入过年期间的餐桌上食物会比较丰富，尤其是各种肉类特别多如果摄入过多肉类食物，就会使体内的脂肪含量增加，很容易导致人体在短时间内快速肥胖所以说，在过年期间一定不要吃过多高脂肪肉类如果喜欢吃肉，可以选择吃一些脂肪含量非常低的肉类，比如说鸭肉和羊肉另外，还可以用鱼肉、虾肉代替高脂肪肉食

—It’s ____Amy Bmine Che( )3Do you want to be_____ our football teamAat Bin Con( )4—Can you control the ball—________________AThank you BVery badly, sorry CYou are welcome( )5She didn’t _____ an ice cream yesterdayAbought Bbuy Cbuys( )6I can’t swim _____Aat Bat all Cgood( )7—______ does school start—At nine o’clock

14世纪以后，烤箱出现在一些贵族的奢华住所里，他们尝试着将麦片粥放进烤箱，于是就烤成了蛋糕现在每到圣诞节来临，家人们就会聚在一起烘制这道美食每位家庭成员都要共同制造一个圣诞布丁，象征团结和谐每个人在搅拌面团时，都会默默许下一个愿望，最后还会在面团里藏一个硬币，这有点像我们以前过年时饺子里放钢�儿的意思三、佳音队 平安夜当晚，都会看到一群可爱的小男生或小女生，手拿诗歌弹着吉他，一家一家的唱着诗歌报佳音那么佳音队这种节日活动是怎么来的呢耶稣诞生的那一晚，一在旷野看守羊群的牧羊人，突然听见有声音自天上传来，向他们报耶稣降生的好消息后来人们就效仿天使，在平安夜的晚上到处报人传讲耶稣降生的消息，直到今日，报佳音已经变成圣诞节不可缺少的一个节目

【做法】① 羊排剁块锅子烧热水，将羊排放入② 煮5分钟左右，捞出，控干水分③ 砂锅放水，将羊排放入砂锅内④ 放入葱姜八角，倒入花雕酒，放入盐⑤ 放入老抽、冰糖、桂皮，放入党参和山楂片⑥ 烧半小时以后，将胡萝卜块放入⑦ 炖至羊排酥烂，加入鸡精调味，出锅即可3、古朴红薯粥冬季最适合吃的食物是根茎类食物，如：山药、红薯、马铃薯、萝卜等，这些食物都是长在陆地里的食物，属于收藏、收敛的食物，所以适合冬季养阴此外，发散阳气的食物也要少吃，比如韭菜就不宜多吃【食材】大米适量，红薯(黄壤的香甜)适量，白砂糖或冰糖适量，牛奶适量【做法】① 把大米淘洗干净放入电饭煲中，放水浸泡几分钟待用;② 把红薯去皮切成小薄片(这样容易煮软);③ 把米和红薯放入电饭煲中，加入适量水，使水没过大米，慢慢煮粥，开锅后可慢慢搅拌，粥越柔软粘稠越可口;④ 把红薯粥乘到容器中，可添加白砂糖和牛奶，搅拌均匀，有淡淡奶香~热爱生活，享受健康