2、将煮熟的黄花菜捞出放入备好的凉开水中，再以同样的方法将胡萝卜置入沸水中煮3-4分钟捞出置入备好的凉开水中3、加入少量油烧热爆香姜丝和蒜头，用油煎一下生的耗油，关小火倒入酱油4、把冷却好的黄花菜捞出倒入锅内，把原先煮好的胡萝卜及青瓜一并加入迅速拌匀，最后加点香芝麻油和白醋拌匀，因人而异可适当再加些其它配料黄花菜的营养 黄花菜的营养价值很高含有丰富的花粉、糖、蛋白质、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，还有丰富的膳食纤维和多种维生素以及矿物质干黄花菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量比西红柿和大白菜高10倍碳水化合物的含量和所含的热量与大米相似，黄花菜的维生素含量比卷心菜高10倍，矿物质含量比卷心菜高3倍以上

愿你们如山间不老的青松，园中傲霜的晚菊，湖畔争艳的古枫，珍惜夕阳般的暮年，用不老的脚步去丈量生命中的第二个春天重阳节校长国旗下讲话（篇4）尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好我今天讲话的主题是——敬老孝亲爱之花德乃人之本，孝为德之先孝敬长辈是我们做人的根本，也是中华民族的传统美德古人云：“百善孝为先”黄香九岁温席，花木兰替父从军，这一个个孝心故事感动着一代又一代人你们听过这样一首诗吗孩子当你还很小的时候，我花了很多时间，教你慢慢用汤匙，用筷子吃东西教你系鞋带，扣扣子，溜滑梯；教你穿衣服，梳头发，擤鼻涕孩子如今，我的脚站也站不稳，走也走不动，所以，请你紧紧的握着我的手，陪着我，慢慢的就像当年一样，我带着你一步一步地走

世界上没有凤凰，凤凰是传说中的动物，是人们将自己看到的雉鸡加以美化和神化而形成的一种神奇动物但根据科学家和学者的大量研究来看，世界上不可能存在凤凰这种神奇的生物世界上有没有凤凰 凤凰，又叫做凤皇、丹鸟、火鸟等，是中国古代传说中的瑞鸟，在现实生活中并不存在在古代传说中，凤凰主要有雌、雄之分，雄的叫“凤”，雌的叫“凰”，总称为“凤凰”凤凰在中国古代传说中有着极高的地位，为礼记四灵之一其主要象征着祥瑞，人们将“凤凰齐飞”看作是吉祥和谐的象征凤凰最早见于《山海经》中记载，其原文为“有鸟焉，其状如鸡，五采而文，名曰凤皇”

激发学生帮助长辈做事的愿望和行为二、教学重点、难点：朗读课文，自读自悟，懂得文蕴含的道理三、教学过程：㈠、游戏巩固识字以学习小组为单位认读不带音节的生字，如有读错，其他同学帮忙读，读准一个字，就向上攀登一步，读准全部生字，才能登上最高峰，成为胜利者㈡、朗读指导，感悟文意1、朗读第二、六自然段，想想疑问句、感叹句该怎样读（带“”读重音）句一：我只是画了自己的小手啊句二：我有那么多画，您为什么只贴这一张呢句三：等我长大了，小手变成了大手，它会帮你们做的事情2、出示课文插图，指导分角色朗读⑴、出示课文插图，联系课文说话“全家”是指哪些人“这张画”是指哪张画他们为什么喜欢这张画谁来扮演爸爸、妈妈、奶奶，读读他们的话