师：如果再完成一张统计图，刚才画“√”和写字两种方法，你会选择哪种方法呢(插入课堂休息环节：拍手游戏)3活动三：小组合作制作统计图师：今天我们的小朋友都表现很不一般，那陈老师有个问题，选择红色气球的人数有多少呢你是怎么知道的呢(板书：每种气球下面写下人数)师：你们表现可真棒为了能让大家更清楚看出喜欢每种颜色的人数的多少，我们可以画统计图(在黑板展示统计图)师：每个格子就代表一个同学的意见，喜欢红色的同学有10个，我就在这个统计图上涂上10个格子师：每个小组都有一张横向的统计图，请小组长组织小组内的组员先一起讨论用什么方法制作出一张漂亮的统计图，然后在方格中涂一涂哪个小组先完成统计图就贴到黑板上

患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪，严重时可出现罪恶妄想、反复出现消极观念或者行为3身体变化出现抑郁症的身体一般会有这样的表现，身体感觉很乏和无力，可以说是虚经常突然就出虚汗，随之带来的是身体体重快速下降常常感觉到自己胸闷气短，需要休息另外，还会发现自己失眠，睡不着觉，需要安眠药来帮助自己入睡不过也有少部分人，得了抑郁症的表现为体重增加如果出现以上情况，那么你就有可能是抑郁症的情况4食欲亢进或下降抑郁症患者没有节食时，会伴有食欲下降或者亢进、体重减轻或者增加(例如，一个月内体重变化超过5%)，几乎每天都有失眠或睡眠过多，还有一些患者会出现性欲减退，女性患者会出现月经的紊乱

一、导致小腿酸软的原因 1肾虚：小腿部酸胀无力，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀2腰间盘突出：腰间盘突出压迫神经根，容易导致小腿出现麻木酸胀的感觉3久坐：办公室工作人员久坐，影响下半身血液循环，容易出现小腿部酸胀无力的情况4不当运动：不恰当运动后，也会出现腿酸的症状，如短时间运动强度过大等，严重者小腿下段亦可有轻度水肿5静脉曲张：静脉曲张一般经历10多年的病程后，会逐步造成酸胀无力等情况出现6缺钙：缺钙也可能引起小腿部酸胀无力，建议补钙，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物，尤其是怀孕的孕妇，十分容易因为缺钙而出现小腿部酸胀无力

此外，在饮水过程中，对于饮水速度也一定要提高重视，切记不可为了节省时间而选择一口气将500ml饮用水快速补充完毕，小口慢饮才是最理想的饮水选择因此在清晨喝水时，建议大家最好在5到10分钟之内分多次完成饮用水补充4、刷牙后再喝水众所周知，及时刷牙也是清晨起床后必不可少的重要事项之一那么在先后次序的问题上，到底是应当先刷牙还是先喝水呢事实上，为了最大限度的远离肠胃疾病，避免口腔细菌因喝水行为而进入到肠胃之中，通常情况下建议大家最好先刷牙、后喝水以上是关于清晨起床过后及时喝水所需关注的关键事项介绍对于此类知识的家，一定要端正态度、积极学习，以免因走入饮水误区而导致身体健康大幅受损如喝水种类最好选择白开水，且水温既不可过高也不可过低