但是对于平时体质较差，总是得伤风感冒的人群来说，还是不建议尝试因为体质较弱的人群要贸然饱受冷水的冲洗，第二天必定会发烧感冒，此情形对身体机能是百害而无一利的，所以千万不能贸然跟风如果想提高自身的免疫力，当然是从体质下手如何能提高自身的免疫力呢第一、要加强身体营养的摄入每天要定时定点吃饭，切忌暴饮暴食、均衡摄入含有蛋白质、维生素、矿物等营养物质建议多吃蔬菜、水果、五谷杂粮和菇类食物第二、要加强身体机能的锻炼生命在于运动，现代人运动的机会越来越少，所以大家都要抽出一定的时间来锻炼身体，适当锻炼有利于身体免疫力的提高第三、要保持充足睡眠大家总挂嘴边，不能熬夜可想而知熬夜对身体危害是很大的，熬夜不但会加速器官的衰老，还会导致精神不振，影响生活和工作

不攀爬翻越围墙、建筑物，不到学校停车场的蓄水池边玩耍4、爱护校园内的电线、电器、电器开关、插座；有损坏现象的不触摸，不自行修理，及时报告学校或老师，由学校派人修理5、体育活动、以及实践活动课服从老师指挥，严守操作规程，不擅自行动，严防安全事故发生，不在体育设施上做危险动作6、不携带管制刀具及不属于学习用具的一切利器或者铁条、钢管、木棒等易伤人的危险物品以及易燃、易爆、有毒、有严重腐蚀性的物品到校7、严格遵守请假制度，不私自外出游玩、不逃学、不出走，放晚学或放假期间不滞留学校，及时回家二、珍惜生命，不做危险的事1、在校外，绝不私自或结伴到游泳池或下河玩水、游泳2、不从事各种冒险行动，不擅自外出郊游、野餐

在整个教学过程中我遵循和执行趣味性、自主性、扎实性、探索性的统一，既激发学生对文言文的学习产生兴趣，能自主精读翻译文言文，又培养学生归纳总结规律，探索疑难问题的能力七、教学过程(一)导入：1、播放《东施效颦》的动画片2、谁能说说你从画面中看到了什么你想知道些什么呢3、板书课题，齐读课题谁能把你搜集到的有关庄子的资料给大家介绍一下多媒体课件的运用，教师富有激情的话语，激起学生的学习情趣，调动了学生的情感参与培养学生的观察能力和口语表达能力、多渠道收集信息的能力(二)初读课文1、学生自由读课文，画出不懂得字、词查字典或问同学解决2、出示课件，检查学生自学效果颦 pin 皱眉 挈qie 带领 妻子：指妻子和儿女

第4题引入：木匠张师傅想把一块平行四边形的木板锯成两部分，拼成一张长方形桌面，假如你是张师傅，该怎么锯呢想试试吗找一张平行四边形的纸试一试2、完成想想做做第6题 (课前做好，课上活动)(1)师拿出自做的长方形，捏住对角相反方向拉一拉，看你发现了什么师做生观察，互相交流(2)判断：长方形是平行四边形吗小组交流然后再说理由，此时老师可问学生长方形是什么样的平行四边形(特殊)特殊在哪了(3)得出平行四边形的特性师再捏住平行四边形的对角向里推看你发现了什么师：三角形具有稳定性，通过刚才的动手操作，你觉得平行四边形有什么特性呢(不稳定性、容易变形)(4)特性的应用师：平行四边形容易变形的特性在生活中有广泛的应用