发酵的大豆含有丰富的抗血栓成分，它可以有效地溶解血液中的血栓等物，起到预防动脉硬化、降低血压之功效豆类发酵之后，能参与维生素K合成，这样可使骨骼强壮，防止骨质疏松症的发生③酸牛奶、奶酪含有乳酸菌等成分，能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地预防癌症此外，酸牛奶都能有效地控制血压的“上扬”，防止动脉发生硬化，保护心脏小贴士：一般来说，每日选择性食用1—2种发酵食品即可但须注意的是，腐乳豆豉含盐较高，高血压和心脏病人应控制食量但要注意，发酵食品虽然好处多多，但是一般不建议自制而且就算是自己去购买，也一定要多多小心，特别是购买罐装发酵食品

除了吃的杂以外，广东人每天吃的次数也让人诧异一天下来有早茶、早餐、午餐、下午茶、晚饭、夜宵，而且一般夜宵都是从晚上11点开始直到凌晨三点也就是说，一天当中，广东人不是在吃东西，就是在去吃东西的路上如此爱吃能吃，为何广东人还如此瘦呢广东人一定有妙招来维持自己的体重，我们来看看是哪些原因限制了广东人走上肥胖的道路第一，广东人的口味十分清淡粤菜多美食，但是在制作过程中大多已烹煮为主，它不像川菜湘菜那么重辣，不像鲁菜煎、炸、烧、炒，也没有江浙一带的炸、烩习惯甚至连火锅都是清汤的，比如最有名的潮汕牛肉火锅（重庆火锅第一个不服）第二，广东有着悠久的煲汤文化---要问广东媳妇最怕的是什么---最怕日日要煲靓汤

但大多数学生已养成良好的学习习惯，能认真听讲，及时完成作业数学方面冒尖的孩子较少，后进生比较少已养成了很好的学习习惯基本上能做到认真听讲，及时上交作业，检查和订正作业的习惯也逐渐养成个别后进生也能在老师的帮助下完成学习任务，有几个孩子对奥数有着浓厚的兴趣二、教材分析1、数与代数领域认数方面：千以内数的认识，对千以内数的认识，有助于数感的培养运算方面：有余数的除法、三位数的加减法、两位数乘一位数、两步计算的简单实际问题结合表内乘除法有利于理解有余数除法的含义，也为学习笔算除法打好基础在两位数加减和认识千以内数的基础上学习三位数的加减具备学习两位数乘一位数的知识基础（表内乘除法、三位数的认识）已经学会解决一步计算的实际问题，并有解决简单两步实际问题的生活经验

(8—16自然段写的是藏戏戴着面具演出的特点;17—18自然段写的是藏戏演出没有舞台的特点;19-20自然段写的是藏戏一部戏要演出三五天的特点)2自由读8—16自然段，说说你进一步了解到了什么3说一说颜色象征了什么，看图片，结合具体的面具，体会藏戏的面具不但每一种颜色都有它的象征意义，颜色和形状还非常地夸张对角色的什么特征作了夸张这在戏曲表演中是多么独特的现象啊，难怪作者一开始就这么赞叹——齐读课文第1句4自由读17和18自然段，想想不需要舞台的藏戏简陋到什么程度从那里体会到结合“不要„„不要„„不要„„只要„„”来体会藏戏以广阔的大自然为背景，道具更是简陋到了极点和那些以精美的舞台与华丽的灯光做背景的其他戏曲比起来，以雪山江河、草原大地为背景，不要幕布，不要灯光，不要道具，只要一鼓、一钹为伴奏，在观众团团围坐下席地而唱的藏戏显得多么质朴、多么大气、多么豪迈啊