3、苹果大寒节气是容易抑郁的时节，不妨常吃苹果身体在制造多巴胺和肾上腺素等快乐荷尔蒙时，维他命C是重要元素之一缺乏维他命会令人抵抗力减低，严重还会导致抑郁多吃苹果及其他含维他命C的水果，均有助提升情绪由于将近一半的维他命C都是分布在果皮上，因此连皮吃效果更佳4、梨冬季，容易唇干口渴、皮肤干涩我国医学认为，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等现在正是吃梨的季节，素有“百果之宗”的梨，其梨汁对冬季干燥症更有其独特的疗效5、牛肉冬季吃火锅必备牛肉，牛肉能增加人体的抗寒能力，充足的铁质能维持血红素正常，以载送血氧到脑部及其他重要器官，保护心脏不致过度劳累，使准妈妈身体充满活力准妈妈一个星期吃3-4次瘦牛肉，不但可预防缺铁性贫血，增强免疫力，更能起到良好抗寒作用

中新社记者 陈孟统 摄 在与游客见面之前，园方分别为“平平”和“福双”准备了“乔迁礼”——一个装有苹果的玩具球和一块苹果棒冰吃饱玩足之后，两只大熊猫时而慵懒小憩，时而大口啃竹游客近距离观赏大熊猫的萌态，现场笑声连连“听说它们要来这家动物园，我已经整整盼了两年”亚特兰大市民吉雅说，“我最喜欢它们玩耍、攀爬时的小动作，简直太可爱了” “平平”和“福双”都出生于2020年6岁的大熊猫相当于人类的18至20岁，正值青年期根据中美双方安排，它们将在亚特兰大动物园开启为期10年的旅居生活雷蒙德·金表示，大熊猫保护合作是拉近美中两国人民距离的伟大纽带“很多时候我们彼此之间缺乏了解，而对大熊猫的喜爱是一种共同的快乐，也是对自然保护的共同追求

四、实际应用，解决问题1、测量脚印师：你觉得案发现场的这个脚印是哪只小象留下的生独自测量师：看来确实是小象嘟嘟偷吃了红土，可是，你知道小象为什么要偷吃红土吗师：红土中有小象所需要补充的矿物质铜和盐，但是我们要通过自己的努力得到想要的东西，不劳而获是不对的2、修改日记师：小马虎最近也学习了长度单位，他已经迫不及待的写了一篇数学日记，一起读一读吧今天早晨，我从2米长的床上爬起来，拿起1毫米长的牙刷刷完牙后，洗了洗脸，用70米长的毛巾把脸擦干，吃过早饭去上学来到学校，我坐在5分米高的凳子上，拿出7厘米厚的语文书准备开始语文课3、选择合适的单位填空师：这两个算式请同学们今天回家后想一想，并把自己的想法说给爸爸妈妈听

2 久存绿叶菜 由于过度施用氮肥，蔬菜中的硝酸盐含量经常偏高而硝酸盐可以在蔬菜存放过程中被植物自己的“硝酸还原酶”转变成亚硝酸盐因此，如果买来绿叶蔬菜没有马上吃，而是放了多日，其中的亚硝酸盐就很有可能升高3 隔夜菜 剩菜放在冰箱里，细菌会缓慢滋生而放的时间越长，产生的亚硝酸盐就越多4 腌菜 据了解，腌制蔬菜的前一两周内，亚硝酸盐含量最高，20-30天后含量很低很多临床上出现的吃腌菜中毒的病人，一般是吃“爆腌菜”，即腌制时间很短的蔬菜5 凉拌菜 虽然凉拌菜在放置几天后看起来还是很新鲜脆嫩，但其中的亚硝酸盐含量已经比剩菜还要多了四、甲醛：致癌致畸多项研究发现，甲醛的释放期长达10-15年，可诱发口腔、鼻腔、咽喉、皮肤和消化系统的癌症，会对人体造成长期的、不可逆的危害