由于大部分游客所选择的路线肯定是西安—华山，所以我们主要讲从西安如何去华山从西安去华山的方式主要有三种，那就是高铁、大巴和自驾首先我们先说高铁，这个就是直接在网上买票，西安北—华山北，车票545元，需要在西安北站坐车，地铁2号线直达，大概半个小时就可以到达华山北站，出站后可以打车也可以选择坐公交，十分钟左右就到达华山游客中心其次是大巴，去华山的大巴车是在西安火车站前广场，这个火车站就是西安的老火车站，在城内五路口附近，坐地铁一号线在五路口站下车，然后往北步行几百米就可以看到，到达火车站广场就会看到去华山的大巴车，但注意有很多是私人拉客的，正规大巴时间是在8:30之前，而且坐大巴是买往返票的，如果感觉自己时间足够充足，可以在火车站询问工作人员购买大巴票，不建议乘坐私人大巴

名为‘ 神仙洗头法 ’”《圣济总录·神仙导引》说，梳欲得多，多则去风，血液不滞，发根常坚研究表明，梳头时梳齿与头发的频繁接触摩擦，头皮末梢神经受到剌激后可产生电感应，通过大脑皮层，使头部神经得到舒展和松弛，有利于中枢神经的调节，加速血液循环，改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应，消除大脑疲劳，增强脑功能，使人思维敏捷，记忆力增强，从而延缓大脑的衰老坚持梳头对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、脑中风、老年性痴呆等病大有裨益疏通血脉 消除头痛 中医认为疼痛的机理是“不通则痛，通则不痛”，而梳头能通络活血《摄生要录》中说：“发是血之余，一日一次，疏通血脉，散风湿”当头皮受到梳理按摩的剌激后，产生的生物电流，可直透皮肤到达骨膜，解除血管痉孪，血流通畅而疼痛顿失

2提问：这一段写什么景，是从哪些方面来写的明确：月下荷塘美景，写了荷叶、荷花、荷香、荷波4个方面3提问：作者是怎样从这4个方面描绘这月下荷塘美景的：请找出这些句子，展开想象，阅读品味它的妙处（1）思路点拨：手法、作用、分析示例：荷叶：“叶子出水很高，像亭亭的舞女的裙”运用比喻手法写出荷叶的风姿由“出水很高”联想到“亭亭的舞女的裙”两者不仅相似，而且写出其动态美（2）小组合作（3）成果展示（选）（第1组）荷花：“层层的叶子中间，……又如刚出浴的美人”运用拟人、比喻的手法“袅娜”写出荷花的饱满盛开状，“羞涩”写荷花含苞待放，赋予物以人的感情三个比喻，分别描绘了淡月辉映下荷花晶莹剔透的闪光，绿叶衬托下荷花忽明忽暗的闪光，以及荷花不染纤尘的美质

现代社会伏案工作和低头族逐渐增多，长时间面对电脑和手机，姿势不正确，加上颈椎一直处于僵硬的状态，久而久之，颈椎疾病自然会盯上你得了颈椎病，如何调理呢不妨通过运动，运动能提升生命的活力，适当的运动对颈椎病的缓解也有很好的作用但适合颈椎病的运动有哪些呢这几种效果不错，上班族在休闲时可常做1、游泳有颈椎病的朋友，极力推荐你选择游泳运动游泳是一项全身运动，可锻炼到身体的各个部位，不仅有减肥的效果，还可以起到塑造体形及防治颈椎病的作用在游泳时，经常要换气，这样颈部必须努力向上抬，让头部露出水面，此时，双手交替向前划进这个动作有力的锻炼了颈部及背部的肌肉，有利颈椎病的缓解而且，水中的阻力是空气中的20多倍，通过游泳可以缓解长期伏案工作所带来的肌肉紧张，并能加速血液循环，驱走身体疲劳