相信不少人都听过---要想身体好，多吃五谷杂粮像玉米、燕麦、红薯、山药以及各种豆类，对比精白米精白面来说，它们中含有多种膳食纤维和维生素，不仅能够增加饱腹感，而且还有丰富的膳食纤维，能够有效预防便秘和肠癌同时，粗粮还有利于增加饱腹感，可以帮助血糖控制在一个稳定值，对于减脂期的朋友而言，是一个不错的饮食选择对比过度精加工的谷物主食中，粗粮还保留着丰富的B族维生素、矿物质和膳食纤维，因此生活中多吃，的确是对健康有一定好处问题是，粗粮真的适合所有人吗虽然粗粮是健康食品，但最好不要多吃，主要是因为粗粮当中含有丰富的膳食纤维，食用过量的话会对肠胃造成刺激，引发肠胃问题更重要的是，并不是所有的人都适合食用粗粮，比如下面这4类人群就最好不要随意吃粗粮

四、主要措施1、考虑到小学生好动爱玩的特点，以活动为课堂教学的主要形式，设计丰富多彩的教学活动，让学生在乐中学、学中用，从而保证学生英语学习的可持续性发展2、通过听、说、读、写、唱、游、演、画、做等形式，进行大量的`语言操练和练习3、巧用实物、头饰、卡片、chant等来帮助进行单词教学4、运用各种不同的肢体语言来辅助教学调动学生学习的积极性，鼓励学生主动参与到课堂教学中去在课堂上多开展一些有趣的活动、游戏让学生在活动中学习英语，在生活中学习英语多为学生营造一些学习氛围，如：上讲台操练等等融会话教学与情景表演之中5、多与学生交流，进行口语交际训练注重学生英语思维能力的培养，尽可能让学生形象的感知语言，形成一定的英语思维

时光荏苒，岁月驰骋，四年的大学生活已匆匆而过，离别的钟声就要响起回首往事，我们的心中铭刻着你们的青春丰采母校和老师们永远忘不了你们发愤苦读的身影，忘不了你们在运动场上龙腾虎跃的英姿，忘不了你们展现在母校的美好心灵母校为你们奠定了人生的基石，而你们也以自己美丽的年华为母校增添了迷人的光彩四年来，你们刻苦学习、奋发努力，完善了人格，丰富了知识，锻炼了体魄，增长了才干，度过了人生最美好、最关键，也是最难忘的时期转眼之间，你们已经完成了学业，师生相聚只有短短几年，但我们为曾经拥有你们这样优秀的学生而感到无比骄傲作为__学院__届学生，你们和学校一起成长、一起发展，你们在校的这几年，正是学校超常规、跨越式发展的几年，你们是学校发展的见证人

III Lead-in告诉学生我们学校刚组织的一次慈善活动，通过问题的形式帮助他们回忆活动的内容，目的及进行方式Last week , we donated some money for a student in Class 7, Grade 8What’s the matter with himHow did we collect the moneyHow did we organize the activity设计意图：通过问答法，调动学生的积极性，学生的学习目的明确，并为文中慈善活动的引出作了良好的铺垫IV Presentation(1) Get the students to read the flow chart of a charity walk organized by the Class 1, Grade 8 students and ask them to get as much information as possible