因生活节奏加快的关系，导致有不少人出现胃部不适等问题胃不舒服诱因主要与不规律的饮食以及饮食不卫生等有关，胃不舒服可伴随胃胀气、恶心呕吐以及腹泻等症状表现在出现胃不舒服情况下没有采取治疗措施，有极大几率会形成慢性胃炎、胃溃疡等病症对于胃不舒服等情况，可采取药物治疗和饮食护理等方式但胃不舒服应该吃什么好1、木瓜鲩鱼尾汤：具有滋补作用，尤其是木瓜中的蛋白酶促进消化和吸收，可改善消化不良、胃痛、胃溃疡等疾病木瓜脂肪酶又能将脂肪分解成脂肪酸，利于吸收消化食物中的脂肪2、参芪猴头炖鸡：此菜具有补气健脾养胃等作用毕竟猴头菌具有促进消化作用，可改善消化不良、胃溃疡、慢性胃炎、胃痛胃胀等疾病除了猴头菌外，鸡肉含有丰富的钙元素利于增强患者免疫力等等

每天吃苹果可补充代谢的热量，有效防止下半身肥胖苹果中的可溶性纤维果胶，能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，缓解便秘，从而起到预防各种肥胖疾病的保健功效【每天吃苹果，保护心脏】 每天吃苹果不但可以保护心脏，还可以将心脏病的患病概率减少一半实验证明，每日吃两个苹果的人，可将胆固醇降低16%，有效保护心血管 【每天吃苹果可以减少肺癌发病率】 苹果中所含的黄酮类化合物，是重要的抗氧化物质，能有效清理肺部垃圾，帮助肺部的垃圾“运输”出体外，降低肺癌发病率抽烟的人士尤其需要吃苹果来保健肺部此外，苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢垃圾，排出体内的酸性物质，降低血液中的中性脂肪含量

课堂活动用书:I听音指图让学生看书,问他们看到了什么(数字I一I0)告诉学生他们将两人一组进行活动,一个学生说出一个数字,另一个学生指出这个数字让学生两人一组活动,五轮之后,交换角色2听录音并举起手指让学生看这两幅图,用汉语描绘图中内容(学生们在做游戏,老师在告诉学生举起几个手指,学生们在跟着老师的指示做)让学生朗读例文告诉学生他们将听录音,录音中将提示他们应举起几个手指头放录音再放一遍录音,并让学生听从指令再放一遍录音,以便学生检查答案让学生两人一组继续做游戏,轮流说出让对方举起几个手指小学英语三年级教案【篇11】教学目标：1、认知目标：能听懂会读本课的内容（1）掌握词汇camera, picture, help, hurt，并能读、写、说出和听懂这些词汇

引导幼儿了解“一共”表示把两次买的面包圈合起来的意思2、教师：你能用一道算式表示小老鼠买面包圈这件事吗鼓励幼儿尝试列加法算式3、引导幼儿看算式说说数字与符号的意思，判断算式是否正确二、大老虎吃点心1、教师：大老虎可喜欢这个点心啦，瞧它吃得多开心出示三幅图，引导幼儿观察并讲述每幅图的意思：第一幅图——大老虎有5个面包圈;第二幅图——大老虎吃了1个面包圈;第三幅图——大老虎还剩下4个面包圈引导幼儿了解“还剩下”表示吃掉面包圈后少了的意思2、教师：你能用一道算式表示大老虎吃面包圈这件事吗鼓励幼儿尝试列减法算式3、引导幼儿看算式说说数字和符号的意思三、小组操作活动1、看图列5的加减算式引导幼儿仔细观察操作纸上三幅图的变化，并学习运用“一共”和“还剩下”的词语，大胆讲述3幅图的含义