我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康比如吃太多糖容易引起胃病，皮肤病;肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病;吃太咸容易使血压升高等等据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃有的同学把肉吃完，就结束了用餐;有的同学只吃蔬菜这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都容易引起各类疾病

(板书：骑牛比赛)接着我又故意刁难孩子们，要想观看比赛，就得有入场券，只有读熟书的小朋友才能拿到入场券而这入场券就是“三件事”1、借助拼音读课后田字格和绿色通道中的生字，读准字音，认清字形2、把生字放入课文中，碰到长句子多读几遍，把课文读通顺了，并给课文标好小节数3、再读课文，思考：课文的第几小节写的是骑牛比赛(二)观看比赛场面1、等孩子们做完“三件事”，我就开始了边学课文，边检查自学情况字音的检查我是放在了学习课文，朗读句子中的我的检查是从检查标小节数开始的在统一了课文的自然段数后，我继续检查第三件事中读书的思考题(课文的第几小节正在进行着激烈的比赛啊)我本想这个问题很简单，但在课堂上还是有孩子把第三小节一起放在里面，觉得第三小节也是在写骑牛比赛

4、跟骨后滑囊炎 从名字我们也能看出来，也就是滑囊的炎症我们足部有3个滑囊，而在跟腱与皮肤之间的滑囊最容易出现炎症当出现炎症后，就可引起疼痛，滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，所以比较肿胀，有明显压痛其主要诱因就是因为穿的鞋子过紧、过硬、过小，常出现在一些喜欢穿高跟鞋的女性身上5、跟骨骨膜炎 主要是因为足跟部位的肌肉，长时间处于一种紧张的状态下引起的，时间久了，就可能出现炎症，一开始可能只是单纯的运动后出现疼痛，后期病情严重了，可能走路都困难6、跖筋膜炎 发生此病，最多见的因素就是长时间站着、走路比较多等导致的脚后跟过度劳损引起炎症，继而引发疼痛疼痛有以下特点：刚走的时候，痛感明显，走几部了，痛感有所缓解，但是随着走路剧烈或站立时间的增加，痛感会越来越明显

多运动锻炼，比如每周抽几天进行长距离的慢跑，经常锻炼的人往往患心血管疾病的概率会降低2去医院及时检查不要忽视偶尔发生的胸口中间疼的问题，如果发生的频率不太正常就要及时的到医院去检查，确定病因3作息规律很多人会发生胸口中间疼的原因就是生活作息不规律比如说长期熬夜、生活常识上不健康等所以想要缓解胸口中间疼的病症还是需要一个良好的生活作息习惯的4保持良好的心情研究显示，很多的病人有心脏病后容易患上抑郁症，而这种症状又会加重胸口疼痛，因此要及时消化抑郁的情绪5不要忽视腹部不适有时候，心肌疲劳、心律失常等问题不会表现出胸口中间疼的症状，而仅仅是出现一些腹部的不适，比如腹痛腹胀等因此，腹部不适应该引起重视