二、睡前禁食很多慢性胃炎的患者有睡前吃东西的习惯，尤其是喜欢吃一些烧烤或者是油炸食物、零食等不利于肠胃消化的食物，这样对肠胃恢复非常不利专家建议慢性胃炎的患者在睡前不要吃任何东西，尽可能给肠胃留下充足的排空以及休息的时间三、饭后散步研究表明，晚餐之后散步30分钟作用可以促进消化，改善慢性胃炎病情吃完晚饭之后肠胃开始蠕动，舒缓的运动方式可以帮助胃酸分泌以及胃排空，因此饭后散一散步更有利于改善胃胀的情况得了慢性胃炎之后，一定要及时改变自己的生活方式，要有养胃的意识，不仅仅要做到规律饮食、睡前禁食、饭后散步同时也要适当多吃一些养胃的食物，以下食物可以帮助有效养胃一、鸡蛋羹慢性胃炎的患者存在消化方面的问题，所以需要减少消化负担，尽量吃一些温热细软的食物

指导朗读第三、四行，用自己的话说说意思五、朗读全文六、指导书写画教学设计教案精品1、出示“人、火、文、六”齐读2、老师指导学生观察生字在田字格中的位置3、老师范写，学生认真看4、学生描红，练写(2)画教学设计教学实录教学目标：根据刚入学小学生的认知特点和年段训练的重点，在教学本课时，要教学生认识11个生字，会写4个汉字，了解“远”和“近”、“有”和“无”、“来”和“去”是意思相反的词正确流利地朗读课文、背诵课文、理解课文内容，懂得这首诗讲的是一幅山水画教学重、难点：识字、写字和联系朗读及理解诗意教具准备：生字卡片、头饰、图画、胶水(或磁石)第一课时总()电()诵读儿歌，激发兴趣，导入新课1、师：同学们，从开学到现在，我们学过不少儿歌，让我们一起来背诵其中的一首：“两棵小树十个杈，不长叶子不开花

淋巴是我们人体内重要的器官，淋巴能保护我们的健康，避免受到疾病的困扰但是有的人在摸自己的淋巴部位时 会发现有突起的小疙瘩，有的时候还是可以活动的，去医院检查会说是淋巴结，那么什么叫淋巴结，我们来了解一下一、淋巴结是免疫器官 淋巴结是哺乳类动物特有的器官，是人体重要的免疫器官正常人浅表淋巴结很小，直径多在05厘米以内，表面光滑、柔软，与周围组织无粘连，亦无压痛当细菌从受伤处进入机体时，淋巴细胞会产生淋巴因子和抗体有效地杀灭细菌结果是淋巴结内淋巴细胞和组织细胞反应性增生，使淋巴结肿大，称为淋巴结反应性增生能引起淋巴结反应性增生的还有病毒、某些化学药物、代谢的毒性产物、变性的组织成分及异物等因此，肿大的淋巴结是人体的烽火台，是一个报警装置

6、在尺子上最容易看到数的大小教师让学生观察准备好的尺子，轻松完成“大些”和“大得多”的教学三、巩固新知在这个环节，我安排了数数比赛的活动、摆小棒的游戏和找朋友的数学活动1、分组比赛，看哪组数得最好A、从11数到20 B、从7数到13C、19倒数到10 D、从11数到182、摆小棒的游戏师出示数字卡片，一个摆一个读数和说数的组成3、找朋友下面拿数字卡片的小朋友，上去找数字相同的好朋友这些活动针对性强，趣味性好四、课堂小结教师引导学生思考：这节课有什么收获呢后，让学生自由回答，再总结得出：会算10加几的算式，知道10加几得十几；会比较数的大小，能用“大一些”、“大得多”来进行数的比较教师：祝贺大家有这么多的收获