二、发酵类食物也应该避免发酵类食物包含一定的致敏因素，吃此类食物容易引发过敏反应，会加重病情，所以中耳炎患者应该尽量不吃，常见的发物主要包括：海产品、鸡蛋、香菜等等三、肥腻的食物肥腻食物对于中耳炎患者来说也是非常不好的，容易聚湿生痰，会导致身体虚火旺盛，容易加重病情四、生冷饮食也要避免当前正值炎热的夏季，酷暑难耐，很多朋友酷爱冷饮消暑，如饮料、雪糕、冰淇淋等等，但是中耳炎患者应该避免这些生冷饮食，这些容易导致病情加重，不利于身体健康五、不要吃热性补药中耳炎患者应该尽量避免热性补药，如人参、鹿茸、动物肾脏等等，此类食物对于病情的控制也是非常不利的，建议中耳炎患者日常饮食以清淡为主，少吃辛辣油腻刺激性食物

今天，我发言的题目是《保护环境，关爱生命》保护环境的重要性不言而喻，好的环境是我们赖以生存和发展的客观基础自然环境为我们提供了物质生产的原料，也为我们提供了赖以生存的物质对象我们的衣、食、住、行，都离不开自然环境当阳光隐入阴霾，当废水污染农田，当垃圾遍布城市，当绿洲变成沙漠，我们的健康将难以保障，我们的生命将无法延续，生活从此将没有色彩，人类从此将遭受灭顶之灾贪婪的人们会将自己送上一条不归路保护环境从我做起，从身边的小事做起爱护班级卫生，爱护学校卫生，爱护城市卫生……如果每个人都这样做，那么我们的地球将变得更加美好我们会发现保护环境真的好简单，将一片废纸扔进垃圾箱，少用一次性筷子，少用一次性餐盒，少用一次塑料袋等，这些都是每天发生在我们身边的小事，这些都是保护环境的方法

中间型β 地中海贫血一般不输血，但遇感染，应激，手术等情况下，可适当予浓缩红细胞输注;重型β 地中海贫血，高量输血联合除铁治疗是基本的治疗措施;造血干细胞移植(包括骨髓、外周血、脐血)是根治本病的惟一临床方法，有条件者应争取尽早行根治手术2输浓缩红细胞 (1)低量输血：单纯的输血或输红细胞最终导致血色病中等量输血疗法，使血红蛋白维持在60～70g/L实践证明，这种输血方法虽然使重型患者有望摆脱近期死亡的威胁，但患者的生存质量随年龄增长越来越差相当一部分患者于第2 个十年内因脏器功能衰竭而死亡(2)高量输血：①高量输浓缩红细胞的优点：纠正机体缺氧;减少肠道吸收铁;抑制脾肿大;纠正患儿生长发育缓慢状态

2、熬夜现如今人们的生活压力的确越来越大，有部分人群为了完成工作任务，不得不加班熬夜，而也有一些人明明没有事做，但却拿着手机玩个不停，但无论是因为什么样的因素熬夜都会伤害到心脏；而且有关的研究证明，每天工作时间长达十个小时以上的人，发生心脏问题的概率远远要比正常上下班的人群要高，特别是每天加班三小时，甚至更久的上班族患心脏病的概率大概要比正常人增加六成3、饮食不规律饮食的健康与否，除了和肠胃有关之外，也关乎心脏的健康，因为在三餐规律时，才能为人体输送所需要的养分；可如果暴饮暴食，不吃早餐，营养物质无法及时提供，人体中能量缺乏，便会降低心脏的功能，因此如果想要长寿的话，首先得规律饮食，才能保养心脏