此时要想避免有吃东西的行为，可以转移自己的注意力，比如散步，听音乐等等，这样便能有效的将吃东西的欲望扼杀在摇篮之中3、避免过度节食减肥的确需要控制饮食，但并不是节食，如果一点东西都不吃的话，一方面会降低代谢，导致减肥的效果不佳其次还会感觉特别饥饿，一旦看到食物，容易有暴饮暴食的行为，由此摄入体内的热量就会超标4、细嚼慢咽有关的实验发现，如果每一次吃东西速度都很快的话，不仅胃口会增加，食欲也会越来越旺盛反之，若是吃东西时细嚼慢咽，更容易产生饱腹的感觉，这种情况下，吃的东西自然会有所减少，最终才能产生热量差，有助于减肥5、少吃多餐其实导致食欲上升的原因之一就是血糖波动，尤其是当今社会，上班族的饮食不规律，三餐之间间隔时间较长，有时候甚至超过了8个小时，这样一来体内的血糖便会急剧波动，进而刺激人有进食的欲望

同时等差数列也为今后学习等比数列提供了学习对比的依据二、说学情对于我校的高中学生，知识经验比较贫乏，虽然他们的智力发展已到了形式运演阶段，但并不具备教强的抽象思维能力和演绎推理能力，所以我在授课时注重引导、启发、研究和探讨以符合这类学生的心理发展特点，从而促进思维能力的进一步发展本节课我采用启发式、讨论式以及讲练结合的教学方法，通过问题激发学生求知欲，使学生主动参与数学实践活动，以独立思考和相互交流的形式，在教师的指导下发现、分析和解决问题三、说教学目标【知识与技能】能够准确的说出等差数列的特点;能够推导出等差数列的通项公式，并可以利用等差数列解决些简单的实际问题【过程与方法】在领会函数与数列关系的前提下，把研究函数的方法迁移来研究数列，锻炼知识、方法迁移能力;通过阶梯性练习，提高分析问题和解决问题的能力

)思想，这些都为他的戏剧创作打下了深厚的基础他一生共写了37个剧本，两首长诗和154首十四行诗他的主要成就是戏剧创作，代表作有历史剧《亨利四世》、《理查三世》等，喜剧有《仲夏夜之梦》、《威尼斯商人》、《第十二夜》等，悲剧有“四大悲剧”：《哈姆莱特》、《奥赛罗》、《李尔王》、《麦克佩斯》(也译为《麦克白》)，《罗密欧与朱丽叶》等莎士比亚生活在欧洲历封建制度日趋没落、资本主义兴起的交替时代为了资本主义的发展，在思想领域新兴的资产阶级文艺对封建文化展开了激烈的斗争，这就是欧洲历的“文艺复兴”时期，莎士比亚就是这一时代最杰出的戏剧家和诗人二、莎士比亚创作《哈姆莱特》的社会背景是什么莎士比亚是欧洲文艺复兴时期英国伟大的戏剧家和诗人

三、有效的课后反思教学是一门后悔的艺术课堂教学中，教学任务的完成不在于教案是否讲完，而在于学生是否学会了，会学了，喜欢学了你定的知识目标学生学会了吗你定的能力目标学生达到了吗你定的情感目标学生学得有情趣吗要是没有完成相应的目标，那么我们在今后的教学中要怎样去改进和提高呢这些都值得我们去反思和总结只有这样我们的课堂才是有效的，我们的教学才是有效的，我们教师也才能得到提高和发展小学英语精选教案（精选篇7）课题：Unit 7 Happy Birthday重点：Happy BirthdayHow old are you及相应的回答难点：I’m… 中 音的提示How old are you与How are you