维生素C抗氧化，能阻止脂褐质形成所出现的黄褐斑平时常吃一些富含维生素C的食物，比如番茄、芹菜、白萝卜、黄瓜及西瓜和苹果等，能使皮肤变得白嫩、光滑和细腻如果平时多食了富含酪氨酸或微量元素铜、锌、铁等成分的食物，如蟹、螺、牡蛎以及其他海产品，则会导致色素沉着，使皮肤变黑或长斑点对于油性皮肤的人来说，宜少吃或不吃含脂肪过多的食物，而对于皮肤干燥或者粗糙的人，则应选用肉皮、鸡皮、鱼头、虾、猪蹄、胡萝卜等食物，以达到调养气血，滋润皮肤干燥的目的皮肤较容易产生湿疹的人，则应该多吃一些含维生素B1、维生素B2较为丰富的食物，例如豆类、谷类、蛋类和黄花菜等，这些食物均可增强皮肤的抵抗能力食物代替化妆品美容更健康

四、精讲精练例1、把下列各式分解因式：（1）25—16x2；（2）9a2—b2例2、把下列各式分解因式：（1）9（m+n）2—（m—n）2；（2）2x3—8x补充例题：判断下列分解因式是否正确（1）（a+b）2—c2=a2+2ab+b2—c2（2）a4—1=（a2）2—1=（a2+1）（a2—1）五、课堂练习教科书练习六、作业1、教科书习题2、分解因式：x4—16x3—4x4x2—（y—z）23、若x2—y2=30，x—y=—5求x+y七年级下册数学教案篇4一、指导思想：以党的精神为指针，全面贯彻党的教育方针，积极落实《数学新课程标准》的改革观，20世纪中叶以来，数学自身发生了巨大的变化，特别是与计算机的结合，使得 数学在研究领域、研究方式和应用范围等方面得到了空前的拓展

积极落实“大众创业、万众创新”扶持政策，构建“资金+指导”帮扶机制为内部员工及本地青年提供3万元创业启动资金，辅以半年“一对一”经营指导，成功扶持社区药店创业项目，直接带动5人就业，其中帮助2名失业人员再就业强化技能赋能，优化服务深化校企合作，与梅州市卫生职业技术学校共建实习基地，常态化开展药学服务、健康管理等培训全年累计培训200余人次，助力学员取证上岗，培训后就业率超90%拓宽对接渠道，扩大覆盖面主动参与“春风行动”“民营企业招聘月”等招聘活动共6场次，提供岗位30余个，现场录用15人；建立常态化用工发布机制，年均发布岗位信息20余条，搭建高效人岗对接桥梁全省就业创业先进个人林利芳梅州我爱宝贝服务有限公司总经理2025年10月29日，林利芳在兴宁市举办第九届“客家月嫂节”，为农村妇女提供一对一传帮带服务

二、文本细读(一)小组合作，分角色朗读课文1、小组展示，角色朗读2、其他同学进行评价3、以小组为单位进行赛读4投影展示用横线和波浪线画出的动物及狗熊四次通知的句子5、讨论、汇报：从狗熊四次通知中，你知道了什么今后你懂得了什么三、拓展延伸：(一)复述故事1根据本节课所学内容复述故事，注意按照时间先后顺序复述，交代 清楚狗熊四次通知的内容及动物们听到通知后的表现2小组合作分角色表演(二)仿写通知：周五少先队开会，请你写一个通知仿写：2、鼓励学生大胆上台展示3、其他同学评价(句子是否通顺，书写是否正确、美观，注意事项是否交代清楚)(三)说说你以后通知别人的时候要注意想交代清楚什么1、学生自由发言2、完成课本93页“读一读说一说”的内容