2、运动饮料：过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时应该尽早想办法把体内残留的酒精和有害物质乙醛排出体外含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用运动型饮料的效果就很好，因为其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止大醉3、喝肉汤：和维生素及矿物质一样，喝酒也会使体内的蛋白质流失，喝一些肉汤可以补充蛋白质以弥补宿醉对身体造成的损害，此外，再吃少许碳水化合物，还可帮助进食的蛋白质进入血液中喝肉汤还可以补充喝酒时体内所流失的盐分，补充由于酒精的利尿作用而丢失的钾和钠4、热水澡：在宿醉后的清晨泡个热水澡，对于缓解头昏脑涨、全身无力最有效果，如果能在水中滴入几滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡个澡，可以促进血液循环、加速体内酒精浓度的代谢，并且还有提神醒脑的效果，有助于提升一整天的工作效率

同学们，文明行为不是管出来的，大家应该行动起来，从小事做起，严于自律，文明做人，相互监督，共同进步杂物不再随手扔，发现后，要善意提示或者反思出校门后更要注意你的举动和言行，要为学校争光，而不去抹黑;老师们也要行动起来，不要在学生问好后，吝啬你的一颦一笑，一句亲切的问候;不要在公众场合吸烟，要时常用《奋斗中学师德师风考评方案》去严格要求自己，在同学们中树立良好的形象让我们借我校创建“内蒙古自治区文明礼仪示范性学校”的东风，提高素养，自律言行，让文明之花开遍校园同志们，三月是我校传统的文明礼貌月，让我们携手努力，让我校的每个月都是文明礼貌月，每一天都是文明礼貌天团委国旗下讲话稿参考（精选篇2）尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好

1、回忆哪些自然段写了雨的声音这几个自然段都写雨的声音，听雨的地点有什么不同2、“屋前听雨”引导学生重点关注春雨发出了不同的声音，理解同样是从天而落的雨，为什么会发出不一样的声响(1)指名朗读，其他同学说说听到了什么(2)捕捉表示声音的词，体会小雨滴发出声音的不同(3)理解同样是从天而落的雨，为什么会发出不一样的声响(4)抓住“推、挤”感受小雨滴的欢快，体会作者用词的准确并练习有感情地朗读3、“林中听雨”加深感受声音美，解决难点出示文字片：淅淅沥沥，啪啦啪啦，哗啦哗啦，发出各种不同的声音，整片森林就像一座音乐厅一样(1)第二自然段写雨的声音，这句话也写雨的声音，写法上有什么不同呢(2)想象：音乐厅里正在演奏什么曲目呢

大约一半的茶素转化为乌龙茶的多酚类因此，在茶素、多酚类作用下，乌龙茶的功效比绿茶强多了乌龙茶还细分出很多不同的茶类如：水仙、黄旦、武夷岩茶、冻顶乌龙、肉桂、罗汉沉香、铁观音等 乌龙茶主要产于福建闽北、闽南、广东、台湾乌龙茶除了内销广东、福建，还远销日本、东南亚等地区在日本被称为“美容茶”“健美茶”，颇负盛名乌龙茶的功效与作用 乌龙茶中含有丰富的有机化学成分，主要成分有：茶多酚类、蛋白质、氨基酸、维生素、有机酸、糖类、酶类、植物碱等因为营养成分丰富，所以乌龙茶具有保健功能1、消除损伤美容、健康的活性氧乌龙茶的多酚类有助于消除细胞中的活性氧分子，具有养颜、排毒、利便的功效