毕竟大多数垃圾食品为了保持口感和食物的美味，都会加入大量的糖分改变口味然而这样一来反而导致糖分摄入过多引发血糖浓度上升，所以不可吃垃圾食品可以控制血糖水平3、养成带饭上班习惯：减少或者避免在餐馆等区域吃饭，大部分餐馆的食物分量不单过量，同时还有热量超标，不利于血糖控制，所以应养成带饭上班习惯4、自我放松与情绪调节：定期放松自己，适当运动有利于身体新陈代谢同时，适当调节情绪有利于缓解压力，这样一来就能降低血糖水平5、定期按摩：可以定期按摩身体多个部位，这样可以放松自己，同时也能刺激到胰腺、肝脏和内分泌系统等方面发挥调节作用尤其是胰腺可以形成大量的胰岛素细胞，有利于分解血糖6、饭后定期测血糖：在饭后2小时内的时间段里养成定期测血糖习惯，有利于随时了解血糖数值变化

剧中通过康大力等投奔西山解放区一笔亮色，暗示出黑暗就要过去，光明即将到来第二课时四、听录音，概括情节1、马五爷施威2、康六卖女3、常四爷骂洋货4、鸽子之争5、秦仲义梦想实业救国6、秦庞交锋7、茶客对话8、常四爷被抓9、庞太监买妻五、特殊的戏剧冲突没有冲突就没有戏剧剧中虽然集中了形形色色的人物，但他们之间并不存在直接的、具体的、针锋相对的冲突，那么《茶馆》的戏剧冲突是什么呢主题又是怎样体现的呢《茶馆》所采用的是特殊的戏剧冲突——人民与旧时代的冲突剧中人物仿佛是在某种外力的作用下按照自己的轨迹必然地运行，正直、善良的人民无法摆脱厄运的袭击，那些异常活跃的冠渣滓，各自遵循着自己的道德准则行事作者把矛盾的焦点直接指向那个时代，人物与人物之间每一个小的冲突都暗示了人民与时时代的冲突

以你喜欢的方式读课文，读准字音，读通句子，在不认识的字和不理解的词下作上记号1、检查生字自学情况指名分段朗读课文，学生互相评议正音2、同桌讨论不理解的词语，然后全班同学一起来解决同学们没读懂的，理解得不够的词语随着课文的学习一起再理解3、交流通过讨论学习理解的生词三、细品课文，感受水乡之美（一）第1段的学习1、同学们自由读课文，结合课前的了解，想想课文里的周庄给你留下了什么印象文中哪句话最能说明周庄的独特风光（老师相机指导画出概括的句子：“得苏杭之灵秀、集水乡之瑰丽”）2、说说对这句话的理解3、齐读第1段（二）第2段的学习1、轻声读第2段，边读边勾出自己最喜欢的句子然后美美地读给其他同学听，一起来分享，并说说你为什么喜欢

教学是通过学生动手操作，分一分、摆一摆等方法，形成表像，在此基础上进行抽象概括，建立等分活动与除法的联系，培养学生解决问题和数学思考的能力1、学习除法的初步认识，首先建立“平均分”的概念，平均分就是把总数分成同样多的份数或每份同样多在总数中分走同样多的几部份，也就是几个减数相同，这样用除法计算比较简便2、在实际操作中理解除法的含义通过摆学具我们知道：把一个数平均分成几份，求每份是多少用除法计算，求一个数里面有几个另一个数也用除法计算3、通过看一幅图，列两个乘法算式和两个除法算式的练习，沟通乘除法之间的联系4、知道了除法的含义，记住了2～6的乘法口诀，那么用2～6的乘法口诀求商就比较容易了求商时，根据乘法和除法的关系，先想除数和几相乘得被除数，再想用哪一句乘法口诀