板书：精巧的诗2指名回忆诗的特点：在你们印象中，诗有哪些特点呢(语言精炼形象，节奏感强，富有意境)3自由朗读课文1-5自然段，体会白鹭诗一般的“精巧美”为什么说白鹭是一首精巧的诗呢打开课本，读读1-5小节，边读边想边画——从哪些地方可以看出白鹭的精巧[整体感知，读出学生自己的理解，感受白鹭外形的诗一般的精巧美]4集体交流，引导，感悟相机使用多媒体展示白鹭的外形图和对比图第二小节——概括描写：白鹭颜色、身段搭配的和谐美(引导学生抓住关键词体会并通过观察课件中的白鹭感受它外形的和谐优美，读出和谐美)第三小节——对比描写：白鹭与白鹤、朱鹭、苍鹭相比，有其独特的小巧美和寻常美(引导学生在对比中感受白鹭的美：小巧、玲珑、柔和、平常

在6月21日在京举办的2016年全国食品安全宣传周国家卫生计生委主题日活动上，国家食品安全风险评估中心副主任严卫星介绍，《国民营养行动计划2016-2030》正在组织研究和起草严卫星说，国民营养与健康状况，是反映一个国家经济与社会发展水平的重要指标联合国大会将2016年~2025年定为“营养行动十年”为提高我国国民营养健康水平，国家卫生计生委正在组织研究和起草《国民营养行动计划2016-2030》行动计划的编制将充分考虑现存主要营养问题和重点人群，考虑营养产业发展和人民需求，以提高国民营养健康水平、降低营养相关疾病风险为总目标，分别设置2020年、2030年目标，并且在2020年和2030年目标中围绕重点人群贫血率、肥胖率等目前较为突出的营养问题提出可量化的具体指标

自由泳和仰泳是靠大腿带动小腿来打水,而蝶泳是靠腰腹带动腿部整个下肢做海豚腿,因此对腰腹力量和协调性要求非常高,蝶泳对腹直肌锻炼是立竿见影的,因此蝶泳选手往往拥有强大而漂亮的腹肌3、自由泳——二头和三头肌 自由泳时,虽然腿部打水提供了很大前进动力,但是对上臂的要求则更高,游进过程中上臂的肱二头肌、肱三头肌是提供前进的直接力量,因此自由泳可以有效锻炼臂部(胳膊)的肌肉俊宇每次游完1000m自由泳时,胳膊甚至酸疼的难受需要要怕打按摩来放松此外,自由泳同时对肩部肌肉(尤其三角肌前束)力量的提高,也具有一定的推动作用4、仰泳——背阔肌 仰泳时,背阔肌用力会较多,可以使背部肌肉得到舒展此外,仰泳时还需要提臀滑行,对臀部也是一种锻炼

表现二：出现便血有很多人在遇到排便出血的时候，会认为是痔疮，所以也就容易忽略很有可能便中带血是肠道疾病症的信号，因为当粪便经过肿瘤的时候会与肠壁发生摩擦，非常容易就会导致出血所以在排便出血的时候很有可能是大肠疾病也有一种情况就是出血过多，有可能是贫血导致的表现三：粪便很细当肠道内的肿瘤慢慢的变大，就会直接影响到排出来的便便，排出来的便便会变得非常细，而且一次性是排不干净的，很多人会出现排又排不干净，又排不出去的感觉所以如果平时的便便形状是较粗的，突然间出现了排便变细的情况，一定要及时去医院做内镜检查表现四：腹泻难愈正常情况下出现腹泻有可能是食物中毒或者是着凉所引起的，这种腹泻大概几天就会有所好转