”在一家事业单位上班的张小姐隔三差五就会泡上一颗泡腾片，“又方便又能补充维C，总比喝碳酸饮料强多了吧” 市民刘女士更是习惯每天都泡上一粒，“我怀孕的时候不小心感冒了，又不敢乱吃药去产检时医生就叫我去买泡腾片”此后，刘女士只要有点头痛脑热，第一时间都会想到泡腾片，平时没事也会当成营养饮品喝，“补充维C总没什么坏处吧” 医生解答：每天饮用或造成副作用 既然有诸多好处，那么维C泡腾片可以长期食用吗对此，天府早报记者采访了成都市二医院营养科副主任医师李宏宇李宏宇说，“泡腾片主要的一个作用是增加维生素C，不能直接防止感冒而且泡腾片是化学合成的冲剂，每天饮用可能造成副作用” 一般说来，每日摄取30毫克维生素C即可满足人体代谢需求，100毫克已是药理剂量

对，接着12往下数，13、14……24时(课件演示)3同学们真了不起，数学家们也是这样想的，用0-24时来表示一天的时间，这种计时法，就叫24时计时法424时计时法是怎样来计时的下面咱们一起来感受一下一天的时间，(出示课件)(通过活动钟表来感受一天的时间)夜里12时，也就是24时计时法的0时，新的一天开始了，接下来是1时、2时………12时接着走第二圈，13时、14时……………24时一天结束了下面我们再来一起感受一遍一天的时间，请同学们边看钟表边做动作来表示这时你在做什么5想一想刚才在一天的时间里，时针一共走了几圈共多少小时(板书)所以人们才发明了24时计时法6那一天为什么有24小时呢这是有科学道理的，请看：(出示课件：地球的自转)7

3介绍长、宽、边长(1)介绍长方形的长、宽师：小朋友们都有自己的名字，那你能给长方形的各部分起个名字吗(白板演示：让学生上台利用交互白板单击“直线”按钮调出直线工具围出一个长方形)师边指边解释通常将长方形长边的长叫做(生紧接着说)长，将长方形短边的长叫(生紧接着说)宽(白板演示：利用交互白板批注功能将长与宽表示出来，并在上面写上长和宽)师出示一个长方形纸片，并边指边介绍这张长方形纸片：我的长方形纸片长20厘米、宽15厘米师：你能照老师的样子描述你手里的长方形纸片吗(2)介绍正方形的边长师：因为正方形的每条边的长都一样长，所以通常我们将它的每条边的长叫边长(白板演示：利用交互白板使用直线工具画出一个正方形，并在其中一条边上写上边长

现在天气污染程度比较大，雾霾会给人们带来很多的伤害，建议大家在雾霾天尽量不要外出，如果非得有事外出的话可以带口罩，穿一些颜色鲜亮的衣服，才能够减少在外面出现的不好一些情况，那么雾霾天吃哪些食物能够起到清肺效果呢今天随我了解一下8款食谱可以帮你滋肺润肺一、雾霾天哪些食物能清肺 雾霾天可以适当的吃一些白萝卜，因为白萝卜它的汁是非常的丰富，还有一些辣味能够抑制细胞的异常分裂，所以能够有效的预防癌症的发作，并且多吃白萝卜还能够起到清肺的效果，如果免疫力低下的人可以适当的吃一些，因为白萝卜含有土人参的说法，针对一些化痰止咳也会起到相应的作用常见的柿子，它性寒能够起到消痰止咳清热的作用，所以适当的吃一些也能够有助于肺部的健康