红肉诱发心脑病，肥肉更要少吃 猪肉、牛肉、羊肉等红肉脂肪含量较高，但其瘦肉能起到补铁防贫血的作用，肥肉则一定要少吃禽类、鱼类等白肉脂肪含量较低体力劳动者可适当吃红肉，脑力劳动者则要多吃白肉；男性对红肉需求大，女性可多吃白肉；老人身体机能退化，多吃红肉易致心血管疾病和认知障碍，应以吃白肉为好；孩子处于发育期，两种肉都要吃需要提醒的是，患有肥胖、三高等慢性病的人，最好少吃肉，以豆制品代之每天超过1两半，心脏血压都受伤 “膳食平衡宝塔”中明确指出，一个人每天摄入生肉不能超过75克，即1两半，即一副扑克牌大小的一块拿红烧肉来说，每人每天最多吃两块就够了每天都吃二两甚至更多，有可能导致心脏病、高血压等症

鱼肝油是一种从鳕鱼或者是从鲨鱼的肝脏当中所提炼出来的一种脂肪，这种脂肪中含有大量的维生素A和维生素D，所以也被称为维生素AD，主要功能是用来防治佝偻病以及夜盲症对于婴儿来说，适当的补充鱼肝油可以防止出现维生素D缺乏症，并预防佝偻病的出现鱼肝油中的维生素A是婴幼儿眼睛发育的一种必要维生素，一旦缺乏，会严重影响到婴幼儿的视力发育，而且会影响到婴幼儿免疫屏障的建立但值得注意的是，如果过量补充鱼肝油，会对婴幼儿的健康造成较大的影响下面，为大家介绍一下过量补充鱼肝油的危害过量补充鱼肝油有哪些危害鱼肝油并不属于一种食品，而是一种药物，所以在补充鱼肝油的时候，一定要控制好补充量如果超量补充，会导致婴幼儿出现体重下降、厌食、心律失常、多尿等现象，而且会使得血钙水平受到影响，肾脏、肝脏和血管健康都会受到相应减少

前滚翻是在学习水平二动作基础上，掌握好前滚翻动作为继续学习鱼跃前滚翻动作奠定基础通过前滚翻动作的学习，培养学生坚强，不畏困难，奋勇向前的心理品质三、学情分析本节课的教学对象为水平二的学生，学生其注意的集中性和稳定性较差，在观察时往往也只注意事物较突出的特征，缺乏顺序性独立意识也开始增强，已经不满足于单纯地听老师的话，希望能够自主思考的空间其神经系统发展较快，兴奋和抑制的机能有所增强，控制和调节自己行为的能力提高较明显，对运动技术的学习开始提高细节要求四、教学目标通过对教材和学情的分析我将制定如下的教学目标：1、知识与技能目标：学习前滚翻技术动作与保护与帮助，90%的学生能够掌握前滚翻动作2、过程与方法目标:通过分组练习和自主练习等方法，发展学生的协调性和柔韧性等身体素质，提高自我保护能力3、情感态度价值观目标：培养学生勇敢坚强、吃苦耐劳的意识，提高学生团队协作能力五、教学重难点教学目标已经确定，教学的重难点就是明确了;1、教学重点：掌握蹲撑、蹬地的经头颈背臀依次着垫的动作要领2、教学难点：蹬撑与蹬地的结合、滚动圆滑成直线六、教学方法根据本节课程内容和学生的实际情况，为了更好地调动学生的积极性，充分发挥学生的主体作用

2、正确、流利、有感情地朗读课文，默读课文，能对课文中不理解的地方提出疑问3、理解课文内容，体会课文富于童真童趣的语言和丰富细腻的想象，培养学生的质疑、表达、想象能力三、教学重点1、有感情地朗读课文，理解诗歌的内容2、想象诗歌所描绘的画面，体会诗歌的意境四、教学难点1、理解课文内容，体会课文富于童真童趣的语言2、体会课文丰富细腻的想象（一）谈话导入，激发兴趣1、同学们，我们每天在学校中学习生活，享受着学校生活的快乐花们也和你们一样有自己的学校，让我们一起走进“花的学校”，去体验他们的学习生活2、板书课题，齐读课题3、课件出示作者的图片及简要资料，教师介绍作者泰戈尔，印度诗人、哲学家他出版过《飞鸟集》《园丁集》等五十多部诗集，曾于1913获诺贝尔文学奖