2、按摩腹部对于经常有便秘症状的人群来说，早晨排完小便之后喝300毫升左右的温开水，然后再用手掌按摩腹部，而且要顺时针按摩大约50遍左右，整个过程中稍微用些力度，由此也能够加速肠胃蠕动，进而促进排便当然，按摩腹部对时间没有要求，吃完中餐或晚餐之后，同样可以对腹部进行按摩，但为了防止刺激肠胃，一定要保证手掌处于温热的状态3、规律排便养成规律排便的习惯也是预防便秘的主要方式，一般情况下，经过一晚上的新陈代谢，早晨时肠道较为活跃，所以排便的意愿才会更为明显，这时候千万不能为了赖床强忍着便意正确的做法是赶紧去厕所蹲一蹲，而且整个过程中切勿玩手机，这样才能集中全部的精力排便，随着时间的推移也能够缓解便秘症状

所以，期中考试除了检验前一段时间的学习效果外，也为我们提供了一个反思的机会，全体师生一定要针对自己的考试情况，认真地做一次总结这次考试是我们教学工作中的一个检测站、更是一个加油站，路还很长，我们要总结经验，吸取教训，查漏补缺、亡羊补牢，争取下次取得更好的期中成绩另外这次考试也反映出仍有极个别同学无视校纪校规，不思进取，饱食终日，无所用心，上课打瞌睡，作业不完成，打架斗殴，上网吧等，花父母的血汗钱白白地在学校里消费，终日一无所获，荒废学业希望这些同学能早日醒悟，不辜负老师、家长和学校的厚望重新制定目标，开始新的学习计划，最关键的是要落实在行动上同学们，中学阶段的学习是打基础的关键时期，它将直接影响到你们今后的学习、工作和生活，关系到每位同学的成长成才，影响到每一位同学家庭的幸福

（四）、总结反思拓展延伸今天我们学习了普希金的诗——《假如生活欺骗了你》，体会了作者身处困境时那种积极乐观的人生态度，同时也再次领略了诗美的艺术魅力对我们今后在人生道路上经历风雨，经受磨练有非常好的引导作用和巨大的教育意义延伸：与一般诗歌相比，这首诗有什么不同教师启发学生回忆一些学过的诗歌，古今中外的都行，只要是有鲜明形象的，如《关雎》《饮酒》《天净沙秋思》这些诗歌，或是人物生动，或是景物具细，总之形象鲜明，亲切可感而《假如生活欺骗了你》却没有什么形象可言怎么看待这一点呢明确：这首诗的确没有什么形象，短短的八句诗，都是以劝告的口吻在诉说这个问题涉及到诗歌的类型与形式它是诗歌形式的一种，叫做哲理诗

三、教学难点：学会单词：toys, plane,pinwheel的发音;Let’s chant部分的 说唱四、教具准备：1教师准备ball，train,bus,pinwheel，car，plane，boat，doll的图片和实物2教师准备B部分的彩色的图卡3教师准备 一首英语歌曲的磁带五、教学过程：1、复习上一个单元的单词2、全班分两大组来唱第上一单元的Let’s chant3、呈现新知：(1)请同学们说一说你的家里都有哪些玩具，看看谁能说到老师要讲的其中的一个学生说到的玩具熊，教师就出示teddy bear的图片或实物教teddy bear，带读，并将图片和词卡贴在黑板上用同样的方法教：ball，plane，boat，doll，car等等