二、平时很少喝水喝水不仅能有效提升身体的新陈代谢能力，还能有效滋润嘴唇、口腔和喉咙，如果认为喝水索然无味，久而久之就会导致身体缺水，进而出现嘴唇干燥、起皮等症状所以平时不仅应该养成喝水的好习惯，而且每天至少需要喝7-8杯水，大约1500-1700毫升左右平时尽量不要喝碳水饮料或太甜的果汁，可以多喝一些白开水和矿泉水，这样不仅能有效为身体补充水分，而且当身体水分充足了之后，嘴唇也会变得润滑、富有弹性三、涂抹口红口红作为一种比较常见的化妆品，早已经成为了女性梳妆台上的必备之物，很多女性甚至还养成了不化妆不出门的习惯虽然说化妆可以让自己看起来非常有魅力，但由于口红和化妆品中含有一些对皮肤有害的成分，所以经常化妆的女性，反而会导致嘴唇干燥、皮肤粗糙

并且，仅22位专家，也无法代表全球学界的意见陈伟强调：“我们不反对将肉类的致癌性进行研究讨论，但是不能过早进行定论癌症本身就是疑难杂症，病因不清，治疗困难将癌症的发病简单的归结到某些食物上是非常不科学的美国农场主牛肉协会（The National Cattleman's Beef Association）26日亦在其官方网站上发表声明称，科学并不支持国际机构关于”红色肉类有致癌风险“的观点该机构援引不同于世界卫生组织报告的专家观点称，癌症的病因非常复杂，并不能归因于任何单一的原因，比如肉类建议 购买正规渠道肉制品 合理膳食为上策 尽管对于各种肉类的致癌性在学界还有许多争议，但关于肉类的营养性却是一致公认的

沉思的意思是认真、深入地思考【出处】：明冯梦龙《东周列国志》第七十三回：“专诸沉思良久，对曰：‘凡事轻举无功，必图万全夫鱼在千仞之渊，而入渔人之手者，以香饵在也欲刺王僚，必先投王之所好，乃能亲近其身不知王所好何在’” 造句： 1、我沉思片刻，回答了老师的提问2、听完了报告，人们都陷入了沉思3、为了解决这个问题，他沉思了很久4、爸爸沉思一会儿，答应了我的要求5、这段深厚久远的历史使我陷入了沉思6、当遇到一个难题时，他陷入了沉思中7、妈妈意味深长的一番话，让我沉思良久8、她静静的靠着窗户，好像在沉思着什么9、他遥望着皑皑的白雪，陷入了久久的沉思10、教室里三五一群，或沉思默想，或叽叽喳喳

(3)结尾：用简洁有力的话点明主题，发出号召2结合例子，重点学习演讲稿的主体部分的写法过渡：演讲稿最难写的就是第二部分——正文这是演讲的主要内容，一篇演讲成不成功，关键就在这个部分我们先来看一段以祖国发展历程为主题的演讲稿的片段吧，同学们先听我来读一读(出示课件)我想说又不愿说，我也曾看到祖国的孱弱，在圆明园烧焦的废墟上，我看祖国是一摊血;在邓世昌勇猛的“致远舰”上，我看祖国是一团火但我的祖国没有沉没，在世界的东方，用宽厚的臂膀，挽起高山大海，将炎黄子孙揽于怀中，用茅草和土砖修复残缺的岁月，用野菜和稀粥喂养饥饿的生活孙中山，在黑夜里开始规划治国方略;毛泽东，在贫瘠的土地上支撑民族的血肉与骨骼;邓小平，把饱经沧桑的瞳仁放大，指引多灾多难的祖国从世纪的风雨中神奇地走过