4、幼儿书面练习：幼儿做《认识半点》的练习，教师观察指导教学反思这节课的目的旨在使幼儿认识时钟，;能区分时针、分针，了解钟面上数字的排列规律，初步了解时针、分针的运转规律，认识整点、半点为提高幼儿学习的兴趣，我采用课件教学，使幼儿在保持兴趣的同时更直观、更主动的去掌握教学目的整节课堂上幼儿学得主动，课堂气氛热烈，知识获得与情感体验同步进行我用参观钟表店的方式引出课题，出示了形状、大小、颜色不一的时钟，引导幼儿充分观察钟面相同的地方有哪些，孩子们一下子就找到了，每个小朋友都迫不及待的举手回答问题，课堂气氛一下子就高涨了接着，我引导幼儿先观察并认识钟面上的1—12个数字，重点认识12、3、6、9这四个数字的位置

正如史密斯描述的：「我们是自己行为的观察者强迫症的患者必须努力地处置强迫症状你必须努力的维持旁观者的角色，如此可以让你有能力去抵抗病态的冲动直到消失为止你必须了解强迫症状是无意义的，是来自脑部错误的讯息，所以你必须转移注意力、换档你必须集中所有的心力，永远记得：「这不是我，这是我的强迫症在搞鬼」虽然一时无法改变感觉，但是却可以改变行为靠着改变行为，你会发现感觉也会随之改变再评价的终极目标是贬抑强迫症状的价值，不随着它起舞有两个重点：第一、有心理准备：就是了解强迫症的感觉将要来，并且准备承受它，不要惊吓第二、接受它：当有强迫症状时，不要浪费力气自责你清楚症状来自何处，你知道如何应付它不管强迫症状的内容是甚么，不管那是暴力或性，你知道这些症状会在一天当中发生几百次

吃法 增加到主食中，如早餐可以将以上所有食材混合煮粥，想要粥香甜可口可以加一点南瓜，煮得不要太软烂除了粥以外也可以混合在一起做杂粮米饭或着磨成杂粮豆浆4、土豆：替代主食好选择 土豆中抗性淀粉含量丰富，能提高胰岛素敏感性从而利于控糖，而土豆与米面比起来水分含量更高能量更低，也利于控糖吃法 1土豆等量代换主食2切勿将土豆炖烂，因为炖烂会有助于吸收，使血糖升高而应该炒土豆片、凉拌土豆丝，使土豆硬脆些，这样人体会吸收的慢3先吃蔬菜增加膳食纤维，最后吃土豆，这样土豆中的淀粉吸收的就会慢5、魔芋：防并发症好手 魔芋中的葡甘露聚糖含量丰富且不易消化，能通过增加胰岛素的敏感性降血糖被称为”胃肠清道夫”、”血液净化剂”的魔芋所含的粘液蛋白能减少体内胆固醇的积累，预防动脉硬化和防治心脑血管疾病

组织学生用学具摆一摆，想一想：怎样摆能看出它们根数之间的关系生动手操作，师巡视汇报：如何摆的，为什么这样摆，你的发现是什么把2根胡萝卜看成一个整体，一个标准，圈在一起胡萝卜2根，白萝卜有10根，也就是5个2根，分别2个一圈所以白萝卜的根数是胡萝卜的5倍同桌互相说一说你发现了什么我发现有几个2就是2的几倍小结：刚才大家说的都是谁是胡萝卜的几倍，是把胡萝卜看成一份的标准，我们称之为标准量及时板书即时练习：圈一圈，填一填（课件出示）从图中看出，（）的只数是（）只数的（）倍，（）是一份的量（标准量）3、在“变”中加深对“倍”的理解①改变红萝卜的根数小兔子吃掉了一根红萝卜，现在白萝卜与红萝卜的根数又有什么关系了呢