第二：粥类 粥类食物更加的容易消化，并且也能够起到很好的养胃作用常见的粥类有很多，八宝粥是比较常见的一种，分别含有花生、杏仁以及白糖等等，能够起到很好的养胃的作用新鲜的花生中含有大量的蛋白质以及脂肪，能够很好的保护脾胃想要做好养胃的工作，那么早餐非常的重要，一定要吃一些不具有刺激性，但是容易消化以及具有营养的食物第三：汤水 其实最养人的食物并不是粥类，而是汤水这里所说的汤并不是我们日常所说的肉汤，肉汤中酸性比较高，所以还不如选择各种应季蔬菜，这样效果更佳第四：主食 由于南北差异的关系，各地的主食都是不一样的，例如北方喜欢的是面食，南方则是喜欢米饭如果想要达到养胃的效果，那么应该少吃米饭，因为米中含有的酸性比较多，而是应该多吃一些面条

在新课程背景下，如何有效利用课堂教学时间，如何尽可能地提高学生的学习兴趣，提高学生在课堂上45分钟的学习效率，是一个很重要的课题要教好高中数学，首先要对新课标和新教材有整体的把握和认识，这样才能将知识系统化，注意知识前后的联系，形成知识框架；其次要了解学生的现状和认知结构，了解学生此阶段的知识水平，以便因材施教；再次要处理好课堂教学中教师的教和学生的学的关系课堂教学是实施高中新课程教学的主阵地，也是对学生进行思想品德教育和素质教育的主渠道课堂教学不但要加强双基而且要提高智力，发展学生的智力，而且要发展学生的创造力；不但要让学生学会，而且要让学生会学，特别是自学尤其是在课堂上，不但要发展学生的智力因素，而且要提高学生在课堂45分钟的学习效率，在有限的时间里，出色地完成教学任务

（是对英子走上讲台的赞许，是对英子走出阴影的肯定和鼓励）11、看插图：找出课文中的句子描述这幅图12、这次响起掌声是因为什么这次掌声代表了什么（赞扬，也有鼓励）13、从这两次掌声里，你体会到什么（分小组交流，再汇报）14、学生汇报（尊重、理解、鼓励可以改变一个人，当别人身处困境时要给他们鼓励和帮助，帮助别人，自己也会体会到快乐……）15、感情朗读2、3自然段16、出示小黑板：（老师这有一段英子长大后给作者的来信，其中一段是这样写的）（1）齐读（2）联系全文：从英子的变化中，说说你会想到什么或是有什么感受（随机讲解歧视的意思）①站在英子的角度，作为英子应该正视自己的缺陷，反正快乐是一天，不快乐也是一天，这何不快乐一点）②我们对残疾人充满关爱，不能歧视，要多给他们鼓励与帮助）过渡：一个自卑忧郁的小女孩，在同学们的掌声鼓励下，克服了心理上的障碍，并微笑面对以后的生活，这掌声所代表的是什么

尤其是在阅读英语时，注重练习Skimming & Scanning可以帮助克服逐字逐句的阅读习惯（如finger-point reading, lip reading），提高阅读速度【补充阅读】阅读这篇文章,根据中文提示和上下文写出所缺的单词:My School DayI leave home at 6:45 and walk 20 minutes to ______(赶) a bus to schoolThe bus is a special one just for kids going to my schoolThe _______(路程) on the bus takes an hour because it has to keep stopping to pick up other students along the way