8、按压穴位法 人的身体有多处穴位进行按摩可有助眠功效如先用指腹按压眉心处2次，一次20秒，之后坐在床沿，右脚搭在左膝盖处，并用手按压右脚大拇趾和第二个脚趾之间的穴位，最后，再按压右脚第二脚趾趾甲正下方的穴位即可9、习惯培养法 由于个体差异，人们都会有自己不同的助眠方法，你所要做的就是找到自己可快速入睡的方法，比如有的人在运动后会有睡意一旦发现自己在做完某件事后可以快速入睡，就要不断重复这种方法，培养成为习惯10、备忘录法 很多人都会被工作或学习的压力困扰而造成失眠，尤其当第二天有重要的事情时更是无法安睡所以不如在睡前写个备忘录，避免自己不断重复要做哪些事，这样看似不起眼的方法却能让我们放松下来，更易入睡

其苹果数为3×5+9=24答：第一小组有5名同学，共摘苹果24个学生板演后，引导学生探讨此题是否可有其他解法，并列出方程（设第一小组共摘了x个苹果，则依题意，得）（三）课堂练习1买4本练习本与3支铅笔一共用了124元，已知铅笔每支012元，问练习本每本多少元2我国城乡居民1988年末的储蓄存款达到3802亿元，比1978年末的储蓄存款的18倍还多4亿元求1978年末的储蓄存款3某工厂女工人占全厂总人数的35%，男工比女工多252人，求全厂总人数（四）师生共同小结首先，让学生回答如下问题：1本节课学习了哪些内容2列一元一次方程解应用题的方法和步骤是什么3在运用上述方法和步骤时应注意什么依据学生的回答情况，教师总结如下：（1）代数方法的基本步骤是：全面掌握题意；恰当选择变数；找出相等关系；布列方程求解；检验书写答案

2Ask and answer:1)Who is thisJennyDannyLi Ming2)Where does Jenny liveCanadaWhere does Li Ming liveChina3)How long is it from September 1 to June 25Ss count the months:October November DecemberJanuary February…JuneWowThat’sten months3Teaching “ What time is it”1) 指着自己的手腕处，T: What time is it（强调连读is it）S:“It’s ______”Explain that we use “o’clock” only on the hour

每个人的身体体质及使用的药物不尽相同，因此在排便时间和次数上肯定存在差异根据医学研究显示，对于大部分人来说，每周排便保持在3~12次，都是正常的其中，每24小时保持一次排便，可以使人体内的粪便尽快排出体外，是最健康的状态但是，如果2~3天才排便一次，也不用过于担心，只要排便过程舒畅，大便软硬度及颜色正常就可以了要想养成好的排便习惯，让排便更为顺畅，是可以通过下面的方法进行改善的1、多吃富含膳食纤维的食物排便困难的人,在平常饮食中，可以多吃香蕉、海带、芹菜、燕麦，这些食物可以增强肠胃功能的消化，缓解便秘的情况同时，每天早上可以喝一杯水，这样能补充肠胃功能晚上消耗的水分，正常到润滑，促进大便排出2、定时排便如果暂时大便排不出，不要给自己太大的精神压力，这样只会让身体机能更紧张，增加排便困难