网课的期间，长期盯着电子屏幕时间过久或是距离太近都会影响孩子的视力，很多孩子因为使用电子产品不规范没有养成良好的习惯而导致视力大幅度的下降为了预防孩子视力下降，需要培养孩子养成良好的用眼习惯合理地使用电子产品如何才能减少网课对视力的损害关键是需要做好这4点：第一，合理使用电子产品孩子每天盯着电子屏幕上课的时候，作为孩子的家长，需要教导孩子不要近距离地盯着屏幕，保持一定的安全距离同时将电子产品的荧光屏亮度调为护眼模式，亮度尽量要低一些，防止屏幕上的强光刺激孩子的眼睛，加快孩子近视的步伐很多时候孩子不单单是上网课使用这些电子产品，在平时的生活娱乐中孩子也会通过这些智能设备去打游戏，看视频同样的这也需要培养孩子良好习惯，不要长时间的使用电子产品，家长需要严格的约束孩子的使用电子产品的时间

一、长期熬的几大危害 1、经常疲劳，免疫力下降 人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现2、头痛 熬夜的第二天，人们往往会觉得头痛、脑涨、没办法集中精神而长期熬夜，还会导致记忆力衰退3、黑眼圈、眼袋 夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘 晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题

把百合做成粥，进行食用对帮助肺部进行抗击毒素有奇效5萝卜 食用萝卜对润肺有好处，能保护好肺部在萝卜中还有较多的芥子油、淀粉酶、粗纤维，能起到促消化、增强食欲、止咳化痰的作用进而能帮助排毒，有效的保健好身体6莲藕 食用莲藕对调节身体也有帮助，莲藕属于性凉的食材，能有效的滋养肺部，对清热解毒也有奇效可以食用一些，调节保健身体7薄荷 薄荷是药食两用的食材，既能够食用，也能够药用，对治疗呼吸疾病有很好的作用在这里介绍薄荷，主要是因为食用薄荷能吸收其中的薄荷油，这种物质属于一种非常强的抗氧化剂，能促进消化可以把薄荷用来煮粥，也可以用薄荷泡茶，都能保健好身体8柠檬 在雾霾严重的时候，把柠檬切成片，用水冲泡，对吸收营养很有效，柠檬属于碱性食材，能起到止咳化痰、生津健脾的作用，有效的排出肺部毒素

教师：像这样把12个竹笋平均放在4个盘子里，或把15个橘子平均分成5份等，都是属于把一些东西平均分成几份，求一份是多少的问题，都是平均分，在数学上我们用一种新的方法——除法来表示(板书课题：除法)二、探究新知1、以前我们学过加法、减法、乘法的符号，那今天我们学习除法，除法的符号是“÷”指导书写：写除号时，先画一短横，上下各一点，横线要平直，上下两点要对齐2、出示教科书第18页的例题4教师：“把12个竹笋平均放在4个盘子里，每盘放几个”这道题应该怎样列式①要分的竹笋是几个(12个)把12写在除号的前面②把12平均分成几份(4份)把4写在除号的后面③每份是几(是3)把3写在等号的后面教师一边说一边板书：12÷4=3④教师再让学生回忆刚才的除法算式是怎样列的