另外，久坐不动也是很多人的不良习惯，而长时间的坐着不动就会导致肠道的血液循环变得不通畅，肠道就无法更好的蠕动，同样会影响到消化吸收功能，使人经常出现便秘的情况，有时候还会引起腹胀、腹痛，也会增加肠癌的发生率所以无论是年轻人还是老年人平时都应该适当的进行活动，不能长时间的坐着或者躺着不动，尽量每隔半个小时或者一个小时就要起身活动，每周尽量抽一段时间来进行体育锻炼，这样不仅可以活动全身的肌肉、骨骼、拉伸韧带，有助于血液循环，增强身体的体质最后还要提醒大家，平时若是反复出现腹胀、腹痛或者腹泻、便秘之类的情况，就要及时到正规医院行检查，还要通过肠镜检查来了解肠道的具体情况，一旦发现肠道息肉或者肠炎之类的疾病就要及时对症治疗，另外也要保持良好的饮食和作息习惯，这样才能帮助自己远离肠癌

老师的表扬是甜的上个星期五的语文课上，语文老师一走进教室便眉开眼笑地说：“我们这次语文考试一共有三位90分以上的，八位80分以上的，第一名是小妍同学，第二名是小淳同学，第三名是漓莹同学……恭喜漓莹同学、小淳和小妍三位同学得了九十分以上，特别是漓莹同学，作文写得很好，老师为你感到高兴，大家也要多向漓莹同学学习她的作文”老师的话音刚落，我的心一下子跳得很快，我竟然得了第三名望着老师和蔼可亲的笑容，我的心里甜丝丝的能为父母分担生活中的一些小事也是甜的在妈妈收拾碗筷时，我会帮妈妈端菜碟;在妈妈晾衣服时，我会去找来晾衣架，帮忙晾衣服;在爸爸下班回家时，我会帮爸爸找好拖鞋，并端一杯水给他喝

最后交流汇报：①大树上有4只小鸟，又飞来1只，一共有5只小鸟②我看到树上有4只小鸟，又飞来1只，合起来就是5只，列式为：4＋1＝5（只）老师根据学生的回答出示：4＋1＝5（只）（二）合作交流，探索发现（1）老师导入：4加1等于5，你们是怎样算出来的我主要采用以下的教学流程：①让学生独立思考，自主探索②小组交流，探讨多种算法③全班交流，代表汇报学生可能有以下的说法：第一种：我是看图1、2、3、4、5数出来的第二种：我是数手指头或小棒算出来的第三种：我会心算第四种：我先数4只，接着再数1只，就是5只了第五种：原来有4只小鸟，又飞来1只小鸟，合起来就是5只小鸟，4和1组成5，所以4＋1=5（给予高度的评价）（2）对学生的回答，老师都给予充分的肯定；最后提出质疑：一道题有很多的算法，让学生说说最喜欢哪种算法

突出了教学的重点，准确地把握了教学关键4、巩固练习①下面每组数中，谁是谁的倍数谁是谁的约数36和97和1445和451和100②下列数中，谁是谁的倍数谁又是谁的约数1、2、6、12③游戏规则：老师出示一个数，看你手中的卡片是否符合老师提出的条件，符合的请举起你的卡片a、我是12，12能整除谁你们是我的什么数我又是你们的什么数b、我是19，谁是我的约数c、我是2，谁是我的倍数d、我是1，谁是我的倍数(小结：1是所有自然数的约数)e、让全体同学举起卡片，让具有数字6的同学指出自己的约数〔评析〕练习题设计时，考虑到不同的学生要有不同的发展，即有层次，又有坡度，形式又有多样即重视基本知识的训练，同时还将知识性、趣味性有机地结合