开心果的营养价值及功效有哪些开心果是坚果中的一种，开心果果仁是心脏“保镖”，常吃开心果可以防止体内炎症产生，增强心血管功能，它能保护视力、让身体苗条等功效那么开心果具体的营养价值您知道吗今天小编就带您了解一下开心果开心果的营养价值及功效开心果的营养价值 营养价值一、开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等种仁含油率高达451%由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒营养价值二、开心果又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症

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德艺双馨并非遥不可及的高标准，不分年龄、不分资历，从业者要时常回望初心，思考自身从何而来、为行业留下什么，堂堂正正、安稳踏实走好艺术道路本次会议恰逢端午佳节与中国视协演员工作委员会成立十五周年重要节点，会议尾声特别举办“敬老、爱老——向老艺术家致敬”献花仪式张勇手、李明启、曹翠芬等十一位老一辈艺术家现场分享从业初心、表演心得与做人从艺准则，传递代代相传的文艺匠心青年演员依次登台献花，完成影视艺术精神的薪火接力，现场氛围温情庄重十五年来，中国视协演员工作委员会持续搭建老中青演员交流互通平台本次会议既是一场复盘总结、凝心聚力的行业工作会议，更是一次以老带新、传承匠心的文艺盛会未来，中国视协演员工作委员会将继续团结凝聚更多影视演员，坚守文艺初心、恪守职业操守，深耕精品创作、强化青年人才培育，为持续推动影视表演行业健康高质量发展作出更多贡献