3、一车苹果的重量是2( )导入新课，揭示课题《吨的认识》二、自主探究研究问题1、直观感知，初步认识“吨”(1)出示教材例题，集装箱，火车车厢，汽油计量较重的或大宗物品的质量，通常用吨( t )作单位(2)让学生根据对吨大致的了解及课外资料的补充说说生活中那些物体通常使用“吨”来作单位(3)课件展示：卡车、火车车厢、轮船、飞机、鲸鱼、楼房等，用“吨”作单位比较合适提问：通常以“吨”作单位的物体有什么共同的特征呢①学生分小组观察讨论②学生分小组交流汇报③师生合作得出结论：通常大件物体及较重的物品“吨”来作单位目的：用课件出示图片，丰富了感性材料的种类使学生感受到数学就在我们身边，再发挥小组合作学习，得出结论

而长期喝玉米须泡水，也可达到降低血压效果，并且也没有任何的副作用，总而言之，患有高血压的患者需要多喝玉米须二、利尿 喝玉米须泡水还有助于排尿，能有效消除人体水肿现象，就算是怀孕的女性也照样可以使用三、降火 有上火现象的人也可以适当性的泡一些玉米须，来缓解上火的症状，玉米须具有清热去火的功效，一些由于上火而导致口唇干燥生疮的人，可以多喝一些玉米须泡水，能够达到缓解的作用，呵护个人健康四、保护心脑血管健康 玉米须当中含有的挥发油、生物，碱以及苹果酸等众多有效成分，对于人体的血管末梢扩张，可达到保护的作用，更适合于中老年人群，有效减少动脉硬化等众多疾病五、降低血糖 根据相应调查可发现，长期喝玉米须泡水确实有众多的优势，对于患有高血糖的人而言也有一定帮助，这是由于玉米须当中，含有一种特殊的物质叫做皂苷

现在，人们总是会因为各种各样的原因犯困乏力没精神，常见因素有睡眠不足、精神紧张、工作学习压力大和季节转变等一旦人们精力不足就会使工作、学习效率下降，每当这个时候，人们通常会通过喝咖啡、喝茶、能量饮料等饮品来提神醒脑其实生活中还有很多食物可以补充能量，今天就来看看哪些食物有助于提神醒脑1、燕麦片燕麦片性平味甘，是生活中随处可见的食物，含有蛋白质、色氨酸、赖氨酸、维生素、脂肪、硒、钙和丰富的膳食纤维，有维持血糖平衡、补充能量、提高免疫力、促进脂肪代谢、调节神经活动和预防心血管疾病等作用可以通过煮粥、炒菜、制成甜品等方法食用2、甘薯甘薯性凉味甘，里面含有胡萝卜素、维生素、蛋白质、淀粉、膳食纤维、铁和铜等营养物质

只要是在这一范围内，就属于正常体重标准，而如果是超过了正常指数的10%，则说明自身体重已经超标，但还算是偏重的状态而如果超过了正常体重的20%，则符合了肥胖标准另外，大家还可以通过腰围测量的方式来进行判断正常情况下，女性腰围应保持在85cm以下，而男性腰围应在95cm以下用软尺围绕腰部进行测量，如果男性的腰围超过了95cm以上，即便是身体其他部位不胖，也属于肥胖的范围而且比起全身性肥胖来说，腹型肥胖更加可怕，它意味着你的内脏脂肪已经超标，出现脂肪肝、三高疾病的几率相对较高通过以上三个方式，就能初步判断自己的体重指数是否已经超标如果是超过了正常范围，那减肥就是势在必行的事情，减肥的目的不单单是为了身材和取悦他们，更是为了身体健康着想，如上文中所说，机体出现的疾病有多个都与肥胖相关