4、蔬菜类的选择日常可适当的多吃一些生物碱，叶酸，粘多糖丰富多的蔬菜比如说黄花菜、黑木耳、菠菜、南瓜、山药等等5、水果的选择除了要尽量选择水份含量相对较多的水果，同时还要注意选择那些叶酸、烟酸、黄酮类物质相对较为丰富的水果，比如说像红枣、龙眼、樱桃、葡萄干等水果、6、肉类的选择像猪肉、鱼类、鸡肉、兔肉等这些肉类都含有在丰富的核黄素、尼克酸、硫胺素等等对于补气也具有一定的帮助的7、多喝水科学家发现喝水最养好脸色了，特别是对于一些咖啡因摄入过多，长期生活在辐射环境中的白领们而言日常适当的多喝一些白开水不管是对皮肤还是对身体都具有很大的帮助8、多注意补脾中医认为脾虚的女性也多会有脸色差的问题，因此这些女性平时建议多吃一些补脾促脾胃健康的食物，比如山药，黄酒等等均具有一定的补脾功效

简介： 肺结核由结核分枝杆菌引起，是严重威胁着人类健康的疾病，我国是世界上结核疫情最严重的国家之一患糖尿病、硅沉着病（矽肺）、肿瘤者，营养不良者，生活贫困 肺结核由结核分枝杆菌引起，是严重威胁着人类健康的疾病，我国是世界上结核疫情最严重的国家之一患糖尿病、硅沉着病（矽肺）、肿瘤者，营养不良者，生活贫困、居住条件差、施行过器官移植手术、长期使用免疫抑制药物或者糖皮质激素者易并发结核病【肺结核的症状】 1原发性肺结核：该类型的肺结核病早期多无明显症状，或起病时略有发热、轻咳或食欲减退；或发热时间可达2-3周，伴有精神不振、盗汗、疲乏无力、饮食减退、体重减轻等现象2血行播散性肺结核：这类肺结核病患者起病急，高热，常持续数周或数月，多伴有寒战、周身不适、精神不振、疲乏无力及全身衰弱；常有咳嗽，咳少量痰，气短，部分患者有呼吸困难等症

（6）蚊虫、苍蝇、老鼠等到处可见卤菜、烧烤等饮食店临街安放极不卫生（7）市民有随处吐痰、践踏草坪、破坏鲜花树木等现象（七）学生设计保护环境广告词（1）只有一个地球（2）保护环境爱我家园（3）花草也有情损害它也疼（4）爱护山林和绿地让碧水蓝天永驻人间（5）水──生命的重要源泉（6）地球──我们的家园（7）要想富多种树（8）保护生态平衡人类才有安宁（八）学生第二次调查汇报：夸一夸身边保护环境的人和事（1）街道及马路旁建起了很多漂亮的`垃圾小屋垃圾处理厂已投入使用（2）街道及马路边绿树成荫，移民新城规划漂亮，到处有鲜花、草坪随时随处可见忙碌的环卫工人把市区及道路打扫得干干净净（3）综合治理工作人员已加强了对街道的摆摊设点和农贸市场的管理

⑵教师事先把两个你们改成你，让生找出课文与老师给的文字的不同⑶生找到后，让生体验“你们”与“你”在表情达意上的不同感受(明确：“你们”暗示了赶鲁侍萍走不仅有周朴园，更主要的是周家)⑷请生联系上下文语境，体会鲁侍萍复杂的心情(鲁、周都是封建婚姻制度的牺牲品，两人的相爱也是真实的;鲁对周有怨恨，但更主要的是恨周的软弱)⑸教师提供相关材料：“鲁侍萍被周家赶走，周朴园是不情愿的，但在“父母之命、媒约之言”不可违的时代，他又是没有办法阻止的何况在赶走之前，周家始终未让他与鲁侍萍见上一面”──曹禺《雷雨》创作回顾教师点拨：故事发生在30年前，即文中的“光绪20年1894年”，在清末封建社会里，青年男女自由恋爱是不被传统认可的