血糖高最怕三种早餐的说法并不存在，因为任何容易引起血糖升高的食物都不适合在早餐时吃，一般血糖高的病人在早餐时尽量不要吃水果、油条、米粥类食物1、水果： 一般水果内含有大量糖分，尤其是在早餐空腹的情况下吃水果很容易造成餐后血糖明显升高的情况，所以针对血糖高的病人不建议在早餐时吃水果2、油条： 另外还有许多人群喜欢在早餐时适当的吃一些油条配合豆浆，但油条为油炸类食品，其中含有大量油脂，食用后容易增加肠胃负担，难以消化，对糖尿病人容易造成一些不利影响，严重的可能会诱发高脂血症3、米粥类食物： 由于米粥类食物是经过熬制而成，在熬制的过程当中会分解出一种糊精的成分，此类物质进入人体后较其他食物更易消化吸收，所以在体内会快速分解为葡萄糖，造成血糖浓度升高，与其他食物相比较更容易消化吸收，所以也就造成了血糖升高比较快，属于高升糖指数的食物，所以此类食物也不建议在早餐时吃

（4）同学之间交流一下自己知道的有关中国姓氏的一些趣事（5）观看有关中国《百家姓》的演唱视频8指导书写生字“国”“王”“方”（1）指名朗读，正音（2）师通过课件范写，学生练写，同桌交流，全班交流，并评价1齐读课文第二小节，小组合作解决问题2男女生分角色读第2小节3汇报自己了解的复姓4介绍自己知道的姓氏，同学评一评，谁介绍得好5观看有关中国《百家姓》的演唱视频6在课后田字格中书写生字“国”“王”“方”7同桌交流，全班交流9朗读第二小节，要求读得又好又快10我会连线xìnɡ 赵zhānɡ 官zhào 姓sūn 张ɡuān 孙11我会写国 王 方12生字变魔术“玉”减一笔：__________“万”加一笔：__________三、朗读表演

如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的8黑豆我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡9胡萝卜红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素——胡萝卜素胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮10菠菜是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物但吃的时候一定要氽一下菠菜中含有丰富的叶酸，准妈妈补充有利于胎宝宝的健康温馨提醒：无论何种人群，多吃蔬菜水果就有利于补铁，因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收

4、某县种子推广站，用300粒玉米种子作发芽试验，结果发芽的种子有288粒求发芽率5、探讨、交流：生活中的百分率哪些可能大于100%哪些只会等于或小于100%三、巩固练习1、填一填①稻谷的出米率是85%，是指( )的千克数占( )的千克数的百分之八十五②甲数是乙数的 4/5 ，乙数是甲数的( )%③20÷( )= 4/8 =( )︰24=( )%2、选一选：种一批树，活了100棵，死了1棵，求成活率的正确算式是( )一根钢管截成2段，第一段长 米，第二段占全长的60%，这两段钢管比较( )布置作业1、小组合作，整理生活中常见的百分率的计算方法，写在数学书第86页上2、完成练习二十第2、3、4题