对肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛，梳头可起到良好效果日梳百遍 秀发飘逸 《黄帝内经》中有“一日三篦，发须稠密”之名言;《养生方》中说，梳头具有“发不落而生”和“头不白”的奇效研究表明，头皮层下面有一个神奇的造发系统，每一层组织不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长梳头时的温和剌激，通过神经反射作用，促进头部血液循环，满足头皮及毛发的血氧需求，加快细胞的新陈代谢，使头发变得乌黑光润因此，我们都应养成天天梳头的好习惯以指梳发时，十指微屈，从额前至枕后，从颞部至头顶，每回100次用牛角或桃木梳子，由前额向后梳，用力适中，动作缓慢柔和，2分钟内梳100次为一回，每天早晨梳2～5回，下午或傍晚再梳一次，以头皮有热、胀、麻感为佳

这就是雷锋叔叔还有一次，他和同事开车一起出去，可车被深泥陷住了，雷锋叔叔便下车帮车子脱离泥潭过了好久，车是开走了，可雷锋叔叔却已弄得一身的泥这就是雷锋叔叔雷锋叔叔的一生都在为人民服务，这不过是无数件好事中很平凡的两件雷锋叔叔就是这样，哪儿有困难，他就会出现在哪里雷锋叔叔虽然不在了，但他的精神感染了多少代人哪一个雷锋叔叔倒下了，成千上万个雷锋叔叔站了起来没错，在现实生活中，在每个人的身边也有一个个“活雷锋叔叔”就说一下我的同学吧在我们班有位叫李超男的女生，她可有一副热心肠一次，班上一个同学生病了，可他刚好要做值日这时，竟没有人主动帮他做值日“我来”李超男一边说，一边便拿起劳动工具干了起来，其他人都不好意思了

注：教师向学生说明grandpa, grandma多用于口语中brother, sister不是本课内容，稍带即可5教师出示单词卡，让学生先试着把单词garandfather (grandpa), grandmother(grandma), brother, sister贴到相应的图片下，再教读单词6让学生看黑板教师：This is a family treeHow many people in Chen Jie’s familyWho are they7播放Let’s learn A部分的视频，学生边观看边跟读再让学生扮演Chen Jie介绍自己的家庭成员：This is my family

表面上是指生活环境，说穿了其实是生活习惯问题难缠的异位性皮肤炎、气喘，到了好山好水的地方便自愈，但一回到都市后便很容易复发虽然都市里有许多外在的压力、公害、污染等危险，但是想要养家活口还是必须回到都市生活，这种追求物质生活的欲望造就了习惯个性也是习惯，任何事情都是习惯死亡原因若以时代背景、性别、年龄、国籍区分各不相同，其中唯一的共通点就是都得了生活习惯病下图虽是美国的统计数据，但和其他国家并无太大差距导致死亡的原因，50%是不正确的生活习惯所造成的，25%是生活环境，不到20%则是遗传或体质因此，健康长寿有80%来自于自我身心管理，无法归咎于他人环境也有问题，但最终还是自我的选择虽说健康取决于体质，但其实并没这么简单