本课教学我自认为比较成功的有以下三点1、体现鲜明的“指导——自主学习”的教学理念新课程背景下“指导——自主学习”教改实验是以弘扬学生的主体性为宗旨，以构建体现学生主体地位的教学模式为核心教学活动开始前预备活动中，我就给学生提出自学“三维目标”：把握主要内容、读出作者情感、提出个人见解学生围绕这个目标自读课文，查找作者生平资料，阅读《呼兰河传》描写童年生活部分的相关文章，提出自己不明白的问题等我在课前了解到学生已经拥有的阅读经验和个人感悟，在正式开始的课堂教学活动中就能表现出更强的针对性，提高教学的实效性我事先收集学生质疑的问题，从中挑选出与我预设的教学重、难点不谋而合的“精品”问题，让学生通过合作，探究的学习方式合力解决，自主获得感悟，这样的课堂像课文内容所表现出来的一样，学生充满了学习的自由与快乐

如果是因为感染一些病毒或细菌导致的半夜咳嗽，患者伴有黄痰等现象时，必须在医生指导下适当的服用一些抗炎药物而如果只是轻微的咳嗽，那么可以适当服用一些止咳糖浆或者是甘草片，能够起到一定的止咳作用另外，患者在临睡前可以进行一次雾化吸入治疗，能够起到缓解半夜咳嗽的症状，还可以起到消炎的作用但是药物毕竟有一些副作用，所以最好多吃生活中常见的食物，同样能够达到辅助缓解咳嗽的效果枇杷我国很多地区都有种植，这种水果的味道甜美，而且还有非常多的营养，其中包括葡萄糖，果糖，钙，磷铁以及维生素等物质，无论生吃或者制作成罐头，都能起到很好的润肺止咳的效果再加上此种食物的里面含有扁桃苷，倘若吃一些便可以达到清肺胃热，降气化痰的功效，进而缓解咳嗽的症状

白藜芦醇的本质其实就是一种抗氧化剂，在葡萄、蓝莓等水果中都含有这种成分有相关的动物实验表明，白藜芦醇可以改善血脂，对大脑以及神经系统都有一定益处但是，这一结论仅仅只是在动物实验层面上，并没有针对人体的权威实验结论可以表明人体和白藜芦醇之间的关联；购买提纯、所谓含有白藜芦醇的养生或保健品，对人体有无效果，还需要进行下一步的研究其实，与其依靠含有白藜芦醇的所谓保健品来养护血管，还不如多吃一些天然的食物，比如新鲜蔬菜、果蔬等3、喝红酒有益健康关于红酒对健康有益处的传言主要有两类：第一就是上文中提到的白藜芦醇且不论这种成分是否真的对血管有益，就算是它有益处，红酒中所含的白藜芦醇也微乎其微反而是酒精在进入机体后，会对血管造成损伤，增加后期出现高血压、动脉粥样硬化的几率；第二，所谓红酒助睡眠，完全就是无稽之谈，它的确是可以提高困意，但其功效主要来自于酒精的抑制作用

此外，眼睛经受不易察觉的闪烁也会使大脑疲劳而引起头痛因此，使用照明设备最好是光线柔和的普通台灯和落地灯培养幽默感 如果你经常把事情看得很严重，你可能常板脸皱眉，满脑都是烦恼，这也难怪你常患头痛应学习放松自己，看淡周围事物注意科学饮食 饮食中要尽量忌食巧克力、咖啡和可可等食品，因为这些食品含有能够使血管收缩的物质，随着血管的扩张会引起头部疼痛感省略或延迟用餐也可能引起头痛错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛对于患经常性头痛的人来说，是由于人体内缺乏镁所致要多食大豆、全谷食物、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物同时，不要贪酒，不要喝深色的酒，也应避免味精，因为深色的酒和味精会引起悸动性的头痛