假如我是小鸟，我会记住那出生时的巢穴假如我是树苗，我无法遗忘滋养我的土地假如我是江河，那雪域高原便成为我记忆中的烙印假如无论我是什么，无论我以什么方式在，我能够忘记周围的一切，甚至能够抛弃自我，但有一样东西是不可泯灭的那就是报答当然，要说回报，首先我应当回报我的父母，因为是他们把我抚养大，但长大后，他们给予我的只是物质上的需求，也正是这样我才走了一段弯路，所以我要报答的是救我得人，我的教师、朋友、同学们我为什么学习，因为我要回报如果没有教师的一次次劝学，我不是今日的我如过没有朋友的一次次讲解，我不是今日的我如果没有同学的一次次鼓励，我更不会是今日的我我代表着你们，你们怎样，我也就会怎样我看着朋友们一个个勤奋、刻苦、努力，我又怎能不努力，仅有这样我才能无愧于心，无愧于天地，因为滴水之恩定当涌泉相报，世间万物都知回报，我也不例外 就算努力之后仍是失败，我也无怨无悔，因为我的重生是你们给的，如果当时你们没救我，我早已是一个失去生命意义的人

这篇文章原名叫《说扬州》，写于1934年，记述了他在扬州生活期间的所见所闻，文章对于我们四年级同学来说太长，编者选了其中的一部分，加了个题目叫《扬州茶馆》二、初读课文，整体感知1、检查预习（1）抽读生字新词（2）课文有几节指名三人读，注意读正确（3）请你自己扫读课文，用直线划出文章中直接概括写扬州茶馆的句子指名交流，自己练读，指导朗读：突出：最著名（在扬州茶馆和澡堂是最有名气的）满满的（哪些人）花样最多（花样可以换哪个词）指导后再指名读，齐读2、师生合作把两句话合成一句话说明：找直接概括扬州茶馆的句子，变换句式概括文章内容三、再读课文，理解体会1、扬州茶馆吃的花样怎么个多法请同学们圈出文章中吃的花样的名称（板书：吃的花样最多）2、指名交流，逐节交流后板书：零碎茶点、特色茶点、小笼点心3、练习说话：扬州茶馆吃的花样最多，有

在我国古代，有很多描写二十四节气的诗词有的诗词是五言律诗，有的诗词是七言律诗当然也有不少出名的绝句不知道你是否还记得我们曾经背过的那些古诗词呢有些人说我可能不记得我背过的古诗词了，但是我会记得我背过的古诗词里曾经有说过每个节气吃什么的一个内容这就是典型的吃货啦不过二十四节气中的霜降吃什么大家可能也不是很清楚吧如果想了解更多关于霜降的诗词和诗词中的食物推荐，那么就一起往下看吧一、霜降的诗 1、《秋晚登楼望南江入始兴郡路》 —— 唐 张九龄 潦收沙衍出，霜降天宇晶伏槛一长眺，津途多远情思来江山外，望尽烟云生滔滔不自辩，役役且何成我来飒衰鬓，孰云飘华缨枥马苦踡跼，笼禽念遐征岁阴向晼晚，日夕空屏营

但是，过度节食却会让体内严重缺乏能量和营养物质，不仅容易发展为脂肪肝，同时还减慢了身体新陈代谢的速度，给身体健康造成严重威胁，且减肥的速度也会逐渐变慢更为重要的是，节食减肥很难长期坚持，一旦恢复正常饮食，之前的努力就会白白浪费，不仅你的体重会迅速恢复，甚至是还会比原来更胖；2、生理周期：女性在进入青春期之后，会逐渐形成独特的月经周期规律，这又可分为四个阶段，卵泡期、排卵期、黄体期、月经期在女性生理周期的不同阶段，分泌激素的水平都不相同，激素变化又会影响到女性的食欲、情绪等多个方面研究显示，在进入卵泡期和排卵期之后，受人类先天特性、激素变化的影响，女性食欲会变得越来越旺盛，且有情绪化饮食而在进入月经期之后，虽然进食量会趋于稳定，甚至是出现不想吃饭的情况，但是由于此阶段新陈代谢速度相对较慢，所以女性经期不能达到更好的减肥效果；3、饮食和自控力方面：绝大部分女性都喜欢吃各种含糖的食物，比如奶茶、糖果、含唐亮较好的水果以及甜食等，这些食物都是促使人肥胖的根源