尤其是采用节食大量运动的人群，一方面摄取的营养不足，另外，在热量消耗的过程中，部分钙质也会流失所以，如果不想老了之后被骨质增生骨折等问题所纠缠的话，年轻时千万不能盲目的减肥，并且把体重控制在合理范围内5、补充胶原蛋白营养专家表示除了补充钙质和蛋白质之外，在饮食中添加胶原蛋白也有益于骨骼健康，因为胶原蛋白是构成骨骼的柔软基质因此，建议中年人群多吃富含胶原蛋白的食物，例如猪蹄，牛筋，鸡翅，鸡爪等等总而言之，通过上文内容，我们已经大概了解到了骨质疏松的发生，究竟和哪些因素有关，其中有雌激素水平下降，饮用碳酸饮料，长期不运动等几个方面所以要想针对性的增强骨密度，大家就得做好几件事，例如补充钙质，蛋白质和胶原蛋白以及加强运动，或许能够避免骨关节受损

)2师：小猴子、小兔子、小刺猬玩得非常高兴，又来了几只小动物，他们做起了找朋友的游戏，你能帮他们找到自己的朋友吗3师：它们做完了游戏，高高兴兴地去参加森林联欢会，许多小动物都来参加了看它们正在布置会场呢(课件显示情境图)它们在说什么呢(学生叙述图意，并解答可能出现的算法有：80-30=50(张);30+(50)=80(张)两种方法都是正确的)师：开完了联欢会，小动物们也该回家了，你们看(课件显示)师：这两辆车够坐吗你是怎么想的(学生说思考过程，只要说得合理，都应给予肯定)(评析以故事的形式贯穿练习，生动、有趣、层次分明这样设计既符合儿童的特点，又为学生的思维提供足够的素材、足够的空间，使每个学生的思维能力、解决问题的能力都得到发展，特别是“乘车”这个开放性的问题，培养了学生灵活解决实际问题的能力

从此，我们告别了一段纯真的青春，一段年少轻狂的岁月，一个充满幻想的时代……毕业前的这些日子，时间过的好像流沙，想挽留，一伸手，有限的时光却在指间悄然溜走，毕业答辩，散伙席筵，举手话别，各奔东西……一切似乎都预想的到，一切又走的太过无奈还记得入学第一天我们的自我介绍么还记得为次日的比赛挑灯做准备么还记得我们一起逛街，一起喝酒，一起聊天，一起唱歌么一幕幕的场景就像一张张绚烂的剪贴画，串连成一部即将谢幕的电影，播放着我们的快乐和忧伤，记录着我们的青春和过往，也见证着我们的情深义重从大一开始第一次上讲台的激动，第一次加入社团的好奇，第一次考试的紧张……到此时在为工作各种选择里彷徨，每一个人都忙忙碌碌，一切仿佛一首没写完的诗，匆匆开始就要匆匆告别

S引导)TigerTeach: tigerT: Do you like tigersS1: Yes，I doS2: No,I don`tTeach bear，lion，panda and their plural forms in the same way3Read the words : group by group, one by one, in groups of twoPlay a gameT: tiger Ss: tigersT: lions Ss: (keep cilence)Step3Consolidation1Play a game教师组织学生开展“快速记忆”游戏，操练新授单词