比如尼古丁可刺激肾上腺素分泌，导致血压升高，一氧化碳又会影响血液的携氧能力，导致身体缺氧长期吸烟的人更容易出现动脉粥样硬化和血栓2、久坐现代上班族大多需要长时间坐着，少则数小时，多则十数个小时长时间久坐，会影响下肢的血液循环，也容易使脂类物质和血小板凝集，形成静脉血栓因此，想要血管健康，应避免久坐，工作1小时之后要起身活动5分钟左右3、熬夜熬夜也是推动心脑血管疾病的“帮凶”，这是因为熬夜可导致免疫力降低，还会刺激肾上腺素分泌，诱发高血压，加重心脏负担，长期如此，可增加血栓形成的几率，并最终诱发脑梗、心梗，导致猝死血栓的形成会给身体带来巨大隐患想要预防血栓，应远离上述的不良因素，生活中注意清淡饮食，少吃高盐、高脂、高糖的食物，同时要养成健康的生活习惯，不吸烟喝酒，多运动，保证充足的睡眠

牙龈出血是生活中比较常见的一个现象，当然，很多人都不会把这个现象当成严重的情况，有的甚至不当回事儿，其实简单的牙龈出血，不会给身体带来太大的损伤可是，如果是以下三类人出现了牙龈出血这种口腔疾病，就要引起重视了，严重的情况下甚至危害到生命安全，究竟是哪三类人呢今天就给大家详细的讲解1患有心脏病的人心脏病一直被人们认为是比较严重的疾病，当然，心脏安全整个身体才能健康，可是，大部分患有心脏病的人往往会忽略口腔的疾病，其实，口腔疾病与一些心肌梗死，动脉硬化等严重疾病的存在却有一定的关联若是牙龈长期出血，还会直接导致冠状动脉硬化问题所以说，患有心脏病的人一旦发现自己牙龈出血，那么就要引起重视，赶紧去医院进行检查并给予治疗，这样才能避免生命受到威胁

四教学过程：(一)开始上课和复习：1问候：T：HelloBoys and girls(注意使用复数名词)2复习复数名词和数字(结合第4课学过的方位词和Where is的句型)①桌子上放着一个铅笔盒，里面有一支铅笔T:I can’t find my pencil-caseWhere is it全班：On the deskT: Thank youWhere is my pencil全班：It’s in the pencil-caseT: Oh, I have one pencil(板书)(找一名同学)Where is your pencil:On the deskT: Give me, please

这与中国的古诗词所描绘的意境之美如出一辙出示古代诗人描绘萤火虫的诗词熠熠流萤火，垂垂饮倒虹——宋张元干雨打灯难灭，风吹色更明若非天上去，定作月边星”——唐、李白时见飞萤三四点，树影依稀相隔—元、许有壬6、齐读，感受意境美7、尝试背诵：夏天最美是（）（）固然美，也有（）即使（），也有（），闪着（），这情景（）四、迁移1、和清少纳言同时期的中国诗人也描写春天、夏天，他们笔下的春天和夏天又是怎样的呢春：数点雨声风约住，朦胧淡月云来去——李煜疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏——林逋泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去——欧阳修楼台侧畔杨花过，帘幕中间燕子飞——宋、晏殊夏无风水面琉璃滑，不觉船移，微动涟漪，惊起沙禽掠岸飞