百合可以直接泡水喝除了退湿热，百合最“拿手”的本领就是润肺止咳了，碾成粉冲泡、洗净捣汁、外涂等用法都可收到很好的效果9、枸杞 肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方枸杞中的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞枸杞性平味甘，具有养肝补肾、益精养血、明目、润肺止咳的作用，适用于肝损伤患者的治疗10、五味子 五味子是一项很好的天然护肝食材，具有消炎作用，以阻止肝脏细胞损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸(DNA)合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，促使受损的肝细胞再生11、芝麻 芝麻也是护肝的很好选择，大家多以为芝麻主要就是让头发变黑，其实已有研究发现，芝麻所含的芝麻素能降低肝指数，并且可以解酒以及强壮身体免疫系统

粤剧孵化剧目《精忠魂》在广州江南大戏院上演许建梅 摄 中华民族共同的精神财富 古典诗词在中国有着最深厚的群众基础，在很大程度上是因为它拥有最广泛的题材，最丰富的情感和最具民族特色的审美它记述时令、赞美英雄，平平仄仄平平仄，仄仄平平仄仄平，我们从小就熟悉这种整齐而铿锵的韵律，因熟悉而热爱，因热爱而传承我们背诵着同样的诗歌长大，也用同样的诗句抒发着对人生的感慨，这就是中国人代代传承的文化基因，也是中国人相互识别的文化密码演员吟诵杜甫的《江南逢李龟年》杨华峰 摄 历史上中国人用诗歌歌唱生活、抒发情感，也用诗歌来浸润人心、教育后代，最终活成了一个诗意的民族纵观全世界诗歌发展的历史，西洋多长篇大论的战争史诗，比如《伊利亚特》和《奥德赛》，反映了特洛伊战争中英雄变动不居的命运；而中国多短小精悍的抒情诗，如李白的《静夜思》，抒发的恰恰是在永恒的月光下，一个普通人的思乡之情

这“四个怎么办”都具有消极的心理暗示作用，而黄涛却把它们巧妙地变成了四个积极的心理暗示一走入考场，黄涛先把眼睛闭上，回想老师上课时亲切的表情、诙谐的动作，并且想到老师都是学校里最“牛”的，自己也尽了最大努力，应该没什么问题这就像给自己打了一针强心剂，他显得特别自信和放松对“四个怎么办”，黄涛自有对策：第一考砸怎么办他想的是“要砸一起砸，不是我一个人砸”第二遇到难题怎么办他也想“要丢分大家一起丢分，我丢分了，别人也在丢分”我能做就做，先把简单的题拿到分了，然后再根据自己的水平进一步发挥第三别人考试比自己做得快怎么办他认为别人做得快，也许出错会更多，而我做得慢，却比他们做得仔细又准确第四考不上理想大学怎么办

也能更好地培养团队精神，增强集体荣誉感办好校园文化艺术节，有利于发掘同学们的潜力，发挥个性特长;有利于提高审美情趣;有利于丰富校园文化生活，加强校园精神文明建设;有利于营造良好学习氛围，推动素质教育的实施本次艺术节的活动丰富多彩，有振奋人心的合唱比赛，有风趣幽默的小品表演比赛，更有展现自我的个人才艺大比拼以及演讲比赛，还有绘画，剪纸，手抄报创作，书法比赛等，这些活动无不让我们心驰神往，充满了期待让我们尽情地展现自己，绽放才华，让我们体验成功与欢乐，让全新的你呈现在老师同学面前我相信，只要大家积极参与、努力实践，无论得到掌声和鲜花的多与少，都会收获一笔宝贵的人生财富，无论比赛成绩的高与低，只要参与过、激动过、欢呼过，就将拥有一份美好的回忆，让我们每一颗心都流淌歌声，让我们每一天都充满欢笑，让我们的校园开满艺术的鲜花