很多老年人都认为经常吃粗粮可以健脾胃、降三高、护心血管要知道，人的年龄越大，身体的机能越下降，不好好的通过饮食调养，健康状况就会越来越差所以为了让自己的身体机能得以保持，很多老年人都有每天吃粗粮的习惯可是大家却不知道，并不是粗粮吃得越多对身体就越好，吃得越勤身体就越棒老年人们若是吃粗粮的时候不注意以下三件事情，反而会有害身体健康一、注意粗细搭配粗粮虽好，但是长时间大量的吃也会导致身体的负担加重，这样反而会使肠胃功能变得越来越差，不利于营养的消化吸收还会导致老年人出现营养不良或者腹痛、腹胀之类的症状最好是做到粗细搭配，这样才可以在一定的程度上减轻肠胃的负担，让肠胃顺利的吸收食物的营养，使身体的体质提高

(重点体会三拍子音乐的特点及强弱规律)3、培养幼儿多方面的音乐技能和即兴创编能力;发展幼儿的想象力，创造力;锻炼幼儿的合作和勇敢精神以及激发幼儿热爱大自然保护环境的美好情感活动准备：1、环境材料：活动场地的布置(冬天的雪景绘画，装饰为背景)地毯，小椅子(每把椅子背后挂有一只布袋，内有打击乐器一件)头饰，纱巾若干2、教具：多媒体教学软件设计一套(磁盘)电脑，投影仪，大屏幕，话筒、其中软件的内容主要包括：雪孩子的VCD一张，"智慧老人"的录音一段，编配的二拍子，三拍子，四拍子的乐曲共三段;"雪花"的动画设计一段，节奏型设计，打击乐的节奏谱设计等活动过程：开始部分：带领幼儿到户外看雪，观察雪的颜色，形状，感知雪的特性，并启发幼儿发现和表达雪的特性(如：雪是银白色的，在阳光下会闪闪发光，形状有粒状的，片状的，六角形的等等，落到地上，房子上，树上是一层层的，落到脸上冰冰的，凉凉的，放在手里很快会融化、踩到厚厚的雪上有时会发出咯吱的声响，雪还可以团成球状，小雪球放到雪地上能越滚越大…)基本部分：1、带幼儿进入活动区，请幼儿观看动画片雪孩子(利用电脑，投影仪，大屏幕播放VCD)并提问：①雪孩子是什么做成的

总结一下什么是公倍数（公倍数就是几个数相同的倍数）（2）认识最小公倍数总结：12就是4和6的最小公倍数质疑：有没有最大的公倍数呢为什么（没有，因为一个数的倍数的个数是无限的）（3）根据数表完成下面的填空4和6的公倍数有（ ）4和6的最小公倍数是（ ）3提问：刚才我们是用什么方法找公倍数的（列举法）4表示两个数的公倍数师：我们可以用什么方法表示两个数的公倍数呢（1）课件出示集合图（2）让学生独立填写，并说一说为什么这样填写（学生独立填写，在汇报时，教师应重点强调填法）展示答案：两个集合相交的部分表示4和6的公倍数设计意图：这部分的设计是让学生通过例题的学习总结求最小公倍数的方法同时让学生利用知识迁移，独立填写空白集合，加深学生对公倍数意义的理解

心脏供血不足的患者最容易在活动或劳累后出现心慌、胸闷、憋气的情况随着疾病的进一步发展，患者也会在安静状态下出现这些症状，严重时还会伴有心前区和后背刺痛的感觉如果一个患者存在着心脏供血不足，那么首先出现的症状可能活动后或者是劳累的时候出现胸闷、憋气、心慌这样的症状如果伴随着疾病进一步发展，还会出现，安静情况下也会出现心慌胸闷心脏供血不足的症状 1、当心脏供血不足的时候，心窝子就会莫名得钻痛，疼的冒冷汗，什么都做不了，还会伴有胸闷心慌、眼冒金星、喘不上来气等症状，持续几分钟后就会有所缓解2、心脏供血不足的患者时常感到头晕头痛、浑身没力气、恶心呕吐的现象，严重的还会影响到身体其他器官，比如牙痛、肩膀痛、腿痛等