4、吃得杂一点要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也有吃一些，保证身体所需的各种营养充足5、晚餐早一点有研究显示，睡前两小时、或是晚上7点后进食，会导致心梗、脑梗都高发6、食物热一点吃过冷或过烫的食物，都会对消化道产生刺激因此，中老年人饮食要注意温度适宜，保持食物的天然口味，从而使老年人食欲旺盛7、水喝多一点每天喝8杯水(一杯250毫升到300毫升，小瓶装矿泉水一瓶是350毫升)，已是一个公认的健康观点老年人，如果不经常喝水，容易血黏稠、血脂高，最终引起高血压等一系列疾病8、盐吃少一点流行病学调查表明：钠盐摄入量与高血压发病呈正相关，即钠盐吃得越多，高血压的发病率就越高，而高血压又是心、脑、肾等重要脏器疾病最危险的因素

五、评价要素是否掌握比较高矮的方法，发现高矮的相对性六、活动建议1、回家和爸爸、妈妈分别比高矮，如果小朋友和爸爸、妈妈三个人一起比高矮，该怎样比把比的方法告诉大家幼儿园中班数学比较高矮教案精选篇2设计背景因为本班学生年龄都在四岁左右，注意力不够集中，因此我采用贴绒教具进行教学，以增强学生的注意力同时也可以吸引学生，提高孩子的学习兴趣活动目标1、逐步培养孩子观察、比较能力和思维的敏捷性2、学习区分高矮并说出比较结果重点难点1、通过目测比较高矮，知道什么高，什么矮，感知高矮的相对性2、学习高矮排序，能在一组物体中找出比某物高(矮)的其余物体活动准备1、贴绒教具：两棵高矮不同的树;长颈鹿、狗、小鸭一只;高矮不同的房子2、操作教具：高矮不一的木棒、积木、塑料瓶子、杯子等等

3、[活动]——Talk课堂活动用书out your yesterday师：“Can you write about your yesterday to AmyWhat did you do”学生答：“I watched TV/I played computer games/…”师问：“Did you go to schoolDid you walk to school/…”4、小记者采访同桌两人一组，用活动3的问题采访同桌，了解对方的生活5、完成活动6的游戏6、完成活动用书练习1，了解小明上周的生活ⅣPost-task【任务展示——最快乐的一天】①学生四人一组展开活动，轮流讲述自己快乐的昨天，用过去时描述自己做了哪些事情

教学过程：一、创设情景，导入新课1、猜谜语（课前）：让小朋友把自己带来的谜语给大家猜一猜，然后教师提出“今天我也给大家带来了一个谜语，我们一起来猜一猜：小家伙，木脑袋，要说他的本领可不小，造房、造桥样样行，小朋友们喜欢他”（积木）2、导入：你们喜欢玩积木吗喜欢的小朋友请举手但是今天这节课我们不是来玩积木，而是看积木；现在请每个小朋友挑选你最喜欢的一块积木挑好的请举手（设计意图：从学生比较喜欢的积木引入，很容易引起学生的兴趣，使孩子们能较快的进入学习状态）二、实践活动，激发兴趣1、初步感知（摸一摸、描一描）（1）活动：请你把手中积木的面摸一摸，你能把你摸的面用水彩笔描在这张白纸上吗我们要听音乐来比一比，看哪个小朋友描得又快又好