现代人对于自己的外在形象十分在意，很多人都在用不同的方法进行减肥，而其中最常见的就是晚上不吃饭其实，晚餐在一日三餐当中也是十分重要的，可以少吃，但是绝对不能不吃对于想要减肥的朋友来说，晚餐可以吃一些水果，以此来帮助减肥那晚上吃什么水果会瘦呢一、山楂山楂具有降低血液胆固醇的效果，其中的甘油三酯能够帮助我们变瘦在山楂里含有丰富的果胶，而这种物质能够吸附肠壁脂肪，从而将其排出体外总而言之，山楂是一种很不错的排毒清肠水果，对减肥有很大帮助二、葡萄柚葡萄柚是一种十分受欢迎的减肥水果，很多人减肥的时候都很喜欢吃在葡萄柚当中含有非常丰富的维生素，其中的酶还能防止摄入的糖分被身体吸收，从而减少脂肪堆积另外，葡萄柚还有一定的利尿效果，如果身体经常出现浮肿，吃一些葡萄柚也能减轻浮肿

教学重点认识“0”可以表示没有教学难点认识“0”的其它含义教学方法讲述、练习、讨论教具准备主题图教学活动设计一、 创设情境、引入新课谁会讲小猫钓鱼和故事书中有4只小猫结伴到河边钓鱼，直到傍晚才回来，我们一起看他们的收获吧二、 探究新知，讲授新课1、出示小猫钓鱼图：（1）谁来介绍一下第一只小猫钓了几条鱼用几来表示第2只小猫呢第三只小猫呢第4只小猫吹胡子瞪眼睛地怎么了一条鱼也没钓着用几表示呢（2）指导写0数字0占田字格的右半格，从右上角起笔向左下角运笔逆时针轨迹回到起笔处，一笔写成2、引导学生观察温度计这是什么谁来介绍一下是做什么用的这上面画的这些是什么师指出0刻度以上是表示零上温度，0刻度以下是零下温度

古诗词中就有不少写“绿”的名句，能背几句吗几处早莺争暖树，谁家新燕啄新泥白居易接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红杨万里日出江花红胜火，春来江水绿如蓝白居易春风又绿江南岸，明月何时照我还王安石碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦贺知章两只黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天杜甫最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤白居易千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风杜牧绿树村边合，青山郭外斜孟浩然诗家清景在新春，绿柳才黄半未匀这些诗句中写到绿，体现了诗人独特的感悟、思想，因此千古传颂绿在视觉上给人以美感，色彩美；心理上使人愉悦，安宁这就是一般人都喜欢绿，爱绿的原因而我们的作者在“烽火四逼”的民族危亡时刻，不仅写爱绿，更赋予绿以时代需要的象征意义——（齐读板书

面对校纪校规，你身体力行，争做楷模了吗俗话说“人非圣贤，孰能无过，过而能改，善莫大焉”，在这如花似锦的校园里，我们要争做一名知荣辱，讲文明的中学生，学校为我们创造了优美舒适的生活环境，为我们提供了展示自我的广阔舞台，每一个人都从心底深深地感谢学校，感谢老师，告别陋习，牵手文明告别陋习，现在做起，牵手文明，只争朝夕文明是什么文明，是路上相遇时的微笑；是见到师长时的问早、问好；是对同学朋友的悉心帮扶；是对老弱病残的热情援助……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为作为新时代的学生，我们是先进文化的继承者，也是人类文明的传播者我们每一位学生都要本着“对自己负责，对他人负责，对社会负责”的态度，向陋习告别，从小事做起；从我做起，和文明牵手