T: Sam has a birthday party todayDo you want to goLet’s go shopping for some giftsA: HelloB: HiI’d like some pencils, pleaseA: SureHow manyB: FourA: Here you areB: Thank youA: HelloC: HiThis bag, pleaseA: Here you areC: Thank you…2、小组合作，1-2组展示Step5 Progress1、做当堂达标题基训45页3、4题2、 SummaryWhat have you learned today

简介： 众所周知，牛肉含有丰富的营养价值，人体所需的多种营养元素，都需要通过食用牛肉来获取，不过对于身体脆弱的孕妇来说，很多人不知道到底能不能吃牛肉，接下来 众所周知，牛肉含有丰富的营养价值，人体所需的多种营养元素，都需要通过食用牛肉来获取，不过对于身体脆弱的孕妇来说，很多人不知道到底能不能吃牛肉，接下来小编就来告诉大家首先，大家可以放心的是，孕妇是能吃牛肉的，对身体是有益无害的，之所以会有孕妇不能吃牛肉的说法，是因为老一辈的人认为吃牛肉，生出来的孩子会很黑，这其实是没有任何科学依据的牛肉的营养价值很高，对于免疫力很差的孕妇来说，作用是很大的，不仅能够预防孕妇常见的贫血问题，还能够补充人体所需的铁元素和锌元素，这都是孕妇非常需要补的营养元素

一日三餐必须要以清淡为主，烹饪食物的方法最好是清蒸和水煮即使是在疾病恢复期，患者的胃肠道黏膜仍旧处于受损状态，一旦食用过多调味品，就会导致这些部位的黏膜受损，不利于病情的治疗恢复五、注意食物卫生患者在日常生活当中，一定要注意食物的卫生尽量不要在外就餐，尤其是一些没有卫生保证的小餐馆和路边摊食物不要食用另外，自己在家烹饪食物的时候，一定要将食材清洗干净，所有腐烂、变质、过期的食物不可以食用也不要吃一些隔夜菜，否则，会导致胃肠道黏膜受到损伤，很容易导致炎症加重总而言之，对于患有肠胃炎的人群来讲，一定要注意饮食方面的调理除了以上5点之外，还应该避免饮酒、抽烟，更不要吃一些容易产气的食物每天还应该适当多补充一些温开水，在疾病恢复期间的时候，如果对牛奶不过敏的话，可以适当的喝一些酸奶，对于胃肠道黏膜有着一定的保护作用

黑木耳吃起来口感很好，含有的营养物质丰富搭配任何食物一起吃味道都很不错，不仅可以补血通络、补肾益精、清化血管，，还能起到美容的效果，经常吃还能起到延年益寿的作用，对人体的健康有很大的帮助虽然黑木耳的好处很多，但并不是所有的人都适合吃，记住3种人要少吃一、孕妇要少吃中医认为黑木耳属于寒性食物，所含有的寒湿之气比较重，孕妇经常食用容易损伤体内阳气，导致寒湿之气在体内停留，不利于胎儿的生长，也容易引发疾病从西医上讲，黑木耳还具有溶血的作用，孕妇多吃会导致孕妇溶血，威胁到生命此外，新鲜的黑木耳也有一定的毒性，所以对于孕妇来讲，为了生命健康，还是应该尽量避免食用黑木耳二、慢性腹泻的患者要少吃黑木耳属于菌类物质，其内含有丰富的纤维素，这种物质可以促进胃肠蠕动，帮助胃肠道的消化和排泄，还能减少人体对食物中脂肪的吸收，能起到清理胃肠道的作用