现实生活当中，一些朋友会遇到鼻子不通的现象，这多半是和感冒有很大的关系，特别是对于那些年幼的婴幼儿来说，鼻子不通真的很难受接下来就为大家简单的介绍一下30秒让鼻子通气法的相关内容，希望对大家有用30秒让鼻子通气法 遇到鼻子不通的话，可以尝试下面的这种方法，实现迅速通气的目的，那就是按摩项英点项英穴又被称之为重阳穴，它属于寿阳大肠经，这条经络是十二经脉之一，该穴位有很多的功能，其中比较显著的就是帮助打开鼻子，也可以用手指垂直按压这个穴位，揉捏项英穴的道德位10到20次，这样做是有利于鼻腔通气的一个动作马上让鼻子通气 一些过敏性鼻炎患者，经常就会有鼻子不通气的现象，想要迅速让鼻子通气的话，可以选择侧躺看脚的方式，具体步骤就是在床上保持侧躺的姿势，堵住的一侧鼻子向上，并把头抬起来，视线需要超过身体看向自己双脚的位置，并且保持这个姿势在20秒左右，这种方式的原理就在于人侧躺之后，患侧鼻腔当中的血液炎性分泌物此时会留到另外一侧，此时，患侧鼻腔内的压力也会因此而减轻，抬头这个动作，也会拉伸让鼻腔扩大，鼻塞现象也会因此而得到相应的缓解了

教学准备：提前安排学生阅读《爱的教育》教学时数：两课时基础知识：耽：延误、延迟耽误耽搁厉：①严格②严肃、厉害③猛烈厉害厉声凄厉严厉变本加厉腹：①即肚子，躯干的一部分，在胸下面②指内心③指地区中心部分腹部腹地心腹空腹抄：①誊写，照原文写②搜查并没收③走简捷洁的路抄录抄袭抄写扰：①扰乱、打扰②混乱③感谢别人款待时说的客气话扰民纷扰干扰卑：①低下②表示谦恭③低劣、下流卑鄙卑贱卑微自卑耻：羞愧、羞辱耻辱耻笑可耻教学过程：第一课时教学内容：梳理课文脉络，学习生字一、导入：同学们，你们阅读过《爱的教育》吗对于这部书你能简单地介绍一下吗（作者是意大利作家亚米契斯全书共10卷，每卷10个故事通过一个小学生用日记的形式叙述了小学生在一年中的生活和学习情况

中华民族从古至今都是热爱劳动的民族，劳动创造了五千年的灿烂文化，劳动创造了中华民族的传统美德所以，作为炎黄子孙的我们更要努力做一个热爱劳动的人做一个热爱劳动的人，要求我们自己的事情自己做无论在学校还是家庭都要有自己的劳动岗位，承担一些力所能及的劳动任务认认真真完成学习任务，是爱劳动的表现班级的事抢着做，家里的事自觉做，也是爱劳动的表现做一个热爱劳动的人，还要求我们尊重他人的劳动我们不会认为，一个在课堂上打瞌睡、一个向整洁的地面扔垃圾的人会是一个热爱劳动的人热爱劳动，就要对劳动者心存感激，以一颗虔诚的心珍惜劳动成果最后，在五一劳动节到来前夕，我再一次向全体少先队员发出号召：让我们一起秉承中华民族热爱劳动的美德，用热情浇灌劳动之花，以信心采摘劳动之果，永远做一个热爱劳动的人

核桃也是肾脏的补品，当肾脏不适的时候，可以食用薏米粥或是核桃粥核桃粥不仅补肾，还能补充丰富的维生素和钙这里向大家推荐的是以补肾效果良好的核桃为原料熬成的粥这道粥不仅味道鲜美，而且含有丰富的蛋白质、钙、铁、胡萝卜素、维生素B2，另外，维生素C和维生素E的含量也十分丰富另外，经常足浴可以促进肾脏血液循环用萝卜或艾草的干叶足浴能够促进肾脏周边的血液循环，当肾脏出现不适的时候，一定要尝试一下脚踝最容易变凉，通过足浴温暖脚部：可以带动下半身的血液循环，从而使肾脏的血液循环变得顺畅具体方法是：把具有温热效果的萝卜干叶或艾草的干叶子，或者是对肾脏有好处的笔头菜的干叶（有毒植物，慎用），选取一叶放入锅中，加入2升水，中火煎熬20分钟左右