蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处胡萝卜味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外

大伙像放飞的小鸟，摆脱了书本的束缚一拥而出，奔向回家的路走出教室，我深呼了一口气我觉得自己犹如一只单色的氢气球，上学的日子里，老师紧紧的牵着我放假了，老师放松了手中的线，让我飞向我梦想的地方放假的感觉真好早上睡到十点多才睁开惺忪的睡眼不紧不慢地穿着衣服，不用在担心爸妈的催促细细地品味那武汉的风味小吃空调吹来的凉风令我不由得想到同学他们一定和我一样此时都在家享受着空调所带来的清凉放假的感觉真好抱上一本闲书故意地从爸妈面前走过他们的脸上挂着笑，似乎原来所反对的闲书，此时再看起来已经不闲了放假的感觉真好二、痛苦章好日子似乎永远都是那么地短暂对于明年即将成为毕业生的我，这样的好日子就更加的短暂了为了让我在最后一年里，成绩能有突飞猛进

一提起雷锋，我们就会不由自主地想起他生前所做的每一件小事：帮列车员拖地、打扫候车室，为丢失车票的大嫂买票，给困难战友家中寄钱等等所以人们常说：雷锋出差一千里，好事做了一火车可见在他那短暂的人生中做了多少好事，给别人带来了多少快乐和安慰今天，我们应该怎样把雷锋精神发扬光大呢学习雷锋，就要象雷锋那样，志存高远，胸怀宽广，树立远大理想学习雷锋，就要像雷锋那样，紧跟时代步伐，发奋学习，掌握建设祖国的本领学习雷锋，就要像雷锋那样，以实际行动团结友爱、诚实守信、助人为乐、见义勇为学习雷锋，发扬雷锋精神，争当新时代的小雷锋同学们，你送给妈妈一本字迹清秀的作业；或为她端上一杯热气腾腾的茶水；或为她声情并茂地朗诵一篇课文，献上一曲动听的歌等等，来表达你对妈妈的爱

①出示挂图让学生看一看，说一说(有的洒水、有的扫地、有的拖地、有的擦桌椅、有的摆桌椅)②这些事怎样才能做好呢(a学生动手实践，老师指导b讨论说出全小组同学齐心合力，工作认真负责，积极主动)4、谈体会明道理为什么要每天值比而且轮流当值日生呢(引导学生说出：值日是为了同学们能在干净的教室里学习，值日劳动是大家的事，大家都要动手做，每个同学都是班级的主人，都应该认真劳动)5、辨是非升华认识(图片出示题学生判断并说出为什么)①下雨了小明两脚都是泥，就进了教室;②玲玲扫地时，满教室都飞着灰尘;③小刚拖完地说：强强咱俩去倒脏水强强说：我是摆桌椅的，我不去小兰跑过来说：我去④今天冬冬当值日生，但下午一放学他就回家了;⑤手工课上完了，小莉把不用的纸都弄到了地下