所以平常多按摩这俩穴位，轻松保护心脏二、每天保持一定的站立时间无论工作还是休息，一天中的大部分时间都是坐着的，很少起来活动，这样在一定程度上会增加患心脏病的风险多站起来走走，和同事散散步，聊聊天，养成好的习惯便可以又有一个健康的心脏三、保证足够的睡眠时间经过一天的劳累，睡眠是对身体的一个恢复，有助于血液循环，改善心脏供血压力足够的睡眠才能保证心脏供血的充足，进而维持其他各脏腑生理功能的正常睡眠时间太少会增加患心脏病的几率每天保证七到八个小时的睡眠对一个健康的心脏来说是必须的四、每天一杯咖啡咖啡因可以起到稳定心率的作用，每天一杯咖啡有益身心健康，还能提神醒脑，可以说是一味良剂呢五、保持微笑大家都有听说，好心情可以避免疾病的缠身

学生质疑预设：什么是“恪守”查字典理解“恪” “自己的原则”是什么原则遇到什么阻力(四)、学习课文，理解“固执”、“弄虚作假”的含义 1、默读第1、2小节，想一想：莱伊恩遇到了哪些阻力用～～划出有关的句子市政府人士进行工程验收时，却说只用一根柱子支撑天花板太危险，要求莱伊恩再多加几根柱子1)什么是人士在建筑行业里最有威望、地位的人士说只用一根柱子支撑天花板太危险，要求莱伊恩再多加几根柱子他们和莱伊恩之间会有怎样的对话课文里没有直接写，但我们可以从文中的语句中猜测出他们对话的内容让我们静心地读一读第1、2小节，并结合有关的语句想象一下他们之间的对话，同桌试着说一说出示： 人士： 莱伊恩： 人士： 莱伊恩： 人士： 莱伊恩： 2)请一组同桌说

应用乘法分配律进行简便运算，例1仅作些引导，要通过练习才能掌握和整数、小数范围内应用乘法分配律简便计算相比，这里的计算往往有两个特点：一是隐蔽，如6/57/6-1/56/7这是一道两数之积减两数之商的题，似乎与运算律对不上号如果把分数除法转化成分数乘法，就显露出两个乘法算式有相同的因数，具备应用乘法分配律的必要条件二是易混，如44/5+4/54粗糙地看这道计算题，它的两道除法算式似乎很有联系，稍不留心就陷入简算误区只有细心地把分数除法变成乘法，才会明白这道题不适宜应用分配律本单元教材设计简便运算的练习题，注意了这两个特点另外，还把按运算顺序计算和应用运算律简便计算混合编排，如第92页第2题让学生设计各道题的算法，是培养计算能力的一种有效手段，也是促进思路灵活、反应灵敏的一种训练

《位置与方向》教学设计(1)A岛在灯塔东偏()40°方向上，距离是()km(2)B岛在灯塔()偏()25°方向上，距离是()km【设计意图：本环节旨在帮助学生再次理清确定位置的方法和过程巩固新知】2《位置与方向》教学设计(1)学校在小明家北偏()()方向上，距离是()m(2)书店在小明家()偏()()方向上，距离是()m(3)邮局在小明家()偏()()方向上，距离是()m(4)游泳馆在小明家()偏()()方向上，距离是()m【设计意图：本环节是学生独立完成的练习，旨在考察学生掌握新知的程度】3相对位置的填空练习小红：你在我的东偏南45°的方向上，距离是1米小明：你在我的__偏____的方向上，距离是__米