儿科内分泌专家陈秋莉带来《身高的科学管理》讲座，聚焦儿童生长发育黄金期，解读遗传、营养、睡眠、运动对身高的影响，纠正家长常见认知误区，提供科学监测、均衡饮食、规律作息、合理运动的一体化长高方案儿科消化营养专家沈振宇以《儿童健康饮食——与肠道对话》为主题，指导家长远离挑食偏食、高油高糖高盐等误区，强调均衡营养、粗细搭配、三餐规律，分享简单易行的家庭健康饮食策略专题讲座 当天下午，中山大学附属第一医院眼科、儿科、新生儿科、口腔科、护理等领域专家团队来到广东科学中心现场，为到场家庭提供一对一义诊咨询服务，内容涵盖视力筛查、生长发育评估、饮食指导、口腔保健、慢病管理等，受到家长与孩子热烈欢迎持续深耕，打造公众身边的“健康加油站” 广东科学中心相关负责人表示，下一步将以“名院名医走进科学中心”品牌科普活动为契机，陆续联合更多顶尖医疗资源，围绕不同人群、不同健康主题，不断推出更多高品质、普惠性、接地气的健康科普活动，让广东科学中心真正成为公众身边的“健康加油站”，也让权威医学知识以更生动、更可及的方式走进千家万户，助力提升全民健康素养

因此，师恩难以言尽，千言万语汇成一个字——敬敬是真情，是感激，永藏在心底我要把内心最忠诚的谢意送给你们今天，我还要特别感谢在我的成长中悉心呵护和照料我的父母我的父母无时无刻不让我感受到他们是我身后最坚实的后盾，在这里我想说一声“爸爸妈妈，你们辛苦了”今天，有父母的亲朋好友同聚，衷心感谢你们的关心和爱护，你们的到来是我和我父母的骄傲朋友就是财富，朋友就是力量，我为我父母有你们这些朋友而自豪，谢谢你们的到来今天，我还要感谢在座的每一个人，虽然我不能一一言谢，但我会对所有的亲情，所有的友情，所有的关心和帮助，所有的鼓励与期待都会永远的记在心底，真心的感谢大家学海无涯，知识无边我会以大学生活为新的人生起点，勤奋学习，以此来回报老师和同学、各位亲朋好友对我和我全家的关爱

解:(1)使用科学计算器可算得,经过20,40,60,80,100年,臭氧含量Q的值分别为0997520=09512, 0997540=09047, 0997560=08605, 0997580=08185, 09975100=07786;(2)用图像表示每隔20年臭氧含量Q的变化如图所示,它的图像是由一些孤立的点组成(3)通过计算和观察图形可以知道, 随着时间的增加,臭氧含量Q在逐渐减少探究:从本题中得到的函数来看,自变量和函数值分别又是什么此函数是什么类型的函数,臭氧含量Q随着时间的增加发生怎样变化你从哪里看出小结：从本题中可以看出我们得到的臭氧含量Q都是底数为09975的指数,而且指数是变量,取值为正整数

切记不要让自己过于劳累，这样不但不利于降低血压，还会增加心肺的负担，让自己的心脏超负荷工作，反而会损害健康动态抗阻训练说起动态抗阻训练，可能不少人并不了解，或者会把它和无氧运动搞混其实动态抗阻训练，指的是提高肌肉耐力的训练形式，它属于无氧运动里的一类项目，但是并不能等同于无氧运动广义的无氧运动是以磷酸肌酸，或是乳酸能来为肌肉提供能量的一种运动形式，是短时、爆发式的因此，无氧运动并不适合高血压患者，而动态抗阻训练相对温和得多，比较适合高血压患者来进行锻炼常见的动态抗阻训练，有深蹲、平板支撑、举哑铃、侧掌撑动作、仰卧起坐等这些训练方式主要就是提高人体的肌肉耐力，并不需要很大的爆发力，对于高血压患者来说，运动带来的压力和损伤都比较小