以上两点是从我们实际出发，对我们生活和学习在这里的大体上的解读，但是往往我们会看到不和谐的现象，比如：吃饭插队，打球踩场高年级欺负低年级，宿舍里大喊大叫，损坏公物，不服从生活老师的管教，课桌、教室、铁柜子、书架物品摆放凌乱，个人形象上，校卡面目全非，言行粗俗，课上课下都不学习等等这些反面教材体现出的就是自律的问题学会自理，是从正面积极意义引导我们自己，学会自律就是在内在意识上要求我们不要做反面教材的事情自理是在自律的基础上更高形式的自我教育我们通过层层选拔来到石竹学校，选择石竹学校，就是为了求知求理的如果不能自律自理就失去了来这里的人生意义那么如何学会自理自律呢我认为：首先，在意识上要明确作为一个正在成长的学生，我们在学校应该做什么，不应该做什么

希望做不好的同学从现在开始认真反思，纠正自己的不良行为，逐渐完善自己的人格目标学习上按时完成作业，考试不作弊，不以虚假成绩向爸爸妈妈邀功行为上做到守时、守信、有责任心答应别人的事一定要努力做到，如果做不到要想别人说明原因，取得原谅，遇到失误，勇于承担应有的责任，知错就改向别人借的东西要按时归还，教室里没有经别人允许，不随便拿别人的学习用品，同学之间以诚相待，不以强欺弱，以大欺小这些听起来是一件件小事，但诚信就在在点点滴滴中养成的在此，老师也向你们做出承诺：我们每一位老师会以身作则，带头讲诚信，要求学生做到的，首先自己要做到，身体力行努力做到陶行知先生所倡导的：“千教万教教人求真，千学万学学做真人

在雄壮的国歌声中，在冉冉升起的五星红旗下，我们迎来了一个崭新的学期，我们又拥有了一个新的起点在今天的开学典礼上，我代表我校的五、六年级学生在这里表态，在新的学期里：第一，我们要勤奋好学，学习是社会、家庭交给我们的任务，在新的学期里，我们要认真学习，并努力取得新的进步，希望到期末的时候，我们回过头来看看，都能发现我们每个同学在学习上有新的进步，新的提高第二，我们要遵守纪律我们每个小学生都要遵守《小学生日常行为规范》希望同学们来比一比，谁的行为最文明，谁的言语最文明，谁的心灵最美丽第三，我们要注意安全，同学们应当根据学校规定按时到校，按时离校回家，下课时，不做危险游戏，不在走廊奔跑追逐，上下楼梯互相礼让，靠右边行走，不进电子游戏室

2、 爪哇白豆蔻成熟果实类球形，直径08至12厘米，内空3室，每室种子2至4粒均以粒大、果皮薄面紧急通知洁白、饱满、气味浓者为佳营养分析富含豆蔻素、樟脑、龙脑等挥发油，能祛除鱼肉的腥膻异味，令人开胃口、增食欲并促进消化豆蔻的提取物可增强机体对肿瘤的免疫功能，破坏癌细胞外围防护因子，使癌组织容易被损害豆蔻粥—消食减肥粥方组成：白豆蔻3克，生姜3片，大米50克煮制方法：将白蔻、生姜择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥，或将豆蔻、生姜研细，待粥熟时调入粥中，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5-7天功 效：温中散寒，健脾止泻，常服有开胸理气，化痰减肥作用适 应 症：适用于湿阻中焦，脘腹疼痛，纳食不香，肠鸣泻泄，恶心欲呕，肢体重困等