并且还会对血管造成刺激，很容易影响身体的血液循环，是非常不利于身体健康的2、不要吃辛辣食物辛辣食物在热门美食中占有很高的比例，如非常受大众欢迎的烧烤、火锅、麻辣烫、麻辣香锅、酸辣粉等此类食物虽然可以刺激味蕾，达到提高食欲的作用，但对于肠胃健康却是非常不利的经常食用此类食物很容易导致消化不良、腹痛、腹泻、便秘等问题，严重时甚至会导致痔疮对于胃病患者来说，一定要尽量避免食用此类食物，否则很容易导致胃部不适，加重胃部疾病3、不要吃高油食物在很多人眼中，含油量较高的食物更有利于身体保养，可以提供更多的身体能量，所以在日常饮食中会刻意的多食用一些高油食物实际上，这种做法并不可取，尤其是对于有胃部疾病的患者来说，如果经常食用高油食物，反而会极大的加重肠胃负担，是非常影响肠胃健康的

之后，陈立雯天天跟随垃圾车收垃圾，检查每户家庭分类情况，对分类行为没有改变的家庭持续上门走访，224户一家不落“没有捷径可走，只能一遍遍上门，直到形成分类习惯” 2018年10月，界面新闻在南峪村回访看到，垃圾收运秩序井然每天傍晚，保洁员开着垃圾车，村民听到音乐后纷纷出来倒垃圾“这是陈老师教的”村民说2018年10月24日，河北省保定市涞水县南峪村，清洁人员正挨家挨户进行垃圾收运理念固然重要，但对垃圾分类而言，决定其成功搭建与运行的还是政策与资金西蔡村要实现垃圾不落地，第一步需搭建硬件设施根据陈立雯的预算，480户人家需要的960个小桶大概12840元；可回收物袋子960元；垃圾分类收运车大概7000元；厨余堆肥场地建设需要3-4万

· 头疼 区别于感冒伴随的发热头疼，退烧后头疼依旧难以缓解· 颈项强直 表现为脖子僵硬、活动受限，下巴难以触碰胸口雨天暗藏多重隐患 暴雨天带来的健康威胁远不止脑膜炎，淋雨、涉水、饮食不当均可能导致多种病症，日常出行需多加提防· 肺炎 王越介绍，淋雨后更易诱发的疾病是肺炎，大叶性肺炎尤为多见若淋雨同时伴随醉酒，出现呛咳、误吸等情况，肺炎风险会显著上升· 皮肤感染 雨天涉水出行，细菌容易从皮肤毛孔趁虚而入，引发皮肤、软组织感染· 胃肠道疾病 误食被雨水浸泡污染后的食物，可能引发胃肠道感染，造成感染性腹泻淋雨后，三步操作不可省 淋雨会增加患病概率，那么淋雨后我们该如何正确应对王越建议，牢记三步应急操作，能最大程度规避患病风险： · 更换衣物：尽快换上干爽保暖的衣物，帮助身体迅速恢复正常温度

板书小结：一个物体、一些物体等都可以看作一个整体，一个整体可以用自然数1来表示，通常把它叫做单位“1”2寻找生活中的分数(1)找出图中的单位“1”师：你是怎么知道的，或者说你是怎么想的(2)寻找教室里的单位“1”(3)寻找生活中的单位“1”(学生畅所欲言，老师加以肯定)师：单位“1”可以很大，也可以很小，那么单位“1”不同，所对应的量也就不同3概括分数的意义师小结：把单位“1”平均分成若干份，表示这样的一份或几份的数，叫做分数4课堂练习：(1)判断(2)填空(3)用直线上的点表示分数(三)认知分数单位出示课件1以12块糖为例，引导学生动手分分数一堆糖，平均分成2份，每份是这堆糖的( )平均分成3份，2份是这堆糖的( )平均分成4份，3份是这堆糖的( )平均分成6份，5份是这堆糖的( )师：你来试一试吧