相信大家都知道晚上吃什么对减肥来说是很重要的，很多减肥的人选择不吃晚餐，但对身体是非常不好的，长期这样做可能会导致脱发，口臭等所以晚上还是应该适量的吃一些食物，而且这些食物最好要低脂肪、低热量，那么适合晚上减肥吃的食物都有哪些，大家一起来看看吧1、晚饭吃粗粮：粗粮的选择非常丰富，如薯类的食物对于活动量少的女性，粗粮的主食量控制在50克左右如果工作累，可以适量的进行增加虽然很多人认为减肥不应该吃主食，但是如果不吃主食晚上就只能挨饿度过，另外，第2天早上起来的时候就会觉得肚子非常的饥饿因此，晚上适合适当的吃一些主食主食中所含的可溶性纤维在吸收水之后体积会变大，产生饱腹感，减少能量的摄取对减肥有帮助

（孤帆）可那是盛世唐朝啊，长江是交通要道，江上应该有许多来往的船只为什么李白只看见孟浩然的孤帆呢（过尽千帆皆不见，一心只送孟浩然，多么深厚的友谊啊）②“孤帆远影碧空尽”，真的都尽了吗不尽的是什么（没有尽不尽的是滚滚长江水，不尽的是对孟浩然的无限思念之情）4背诵两首古诗，交流积累古诗的方法［教学反思］由于在本单元的课文学习中认真落实了“运用动作、语言、神态描写来表现人物的内心”这一学习要素，语文园地中“交流平台”与“语句段运用”的内容又是对前面知识点的一个总结回顾，对于学生而言难度不大，总体上达到了预期的效果本次“日积月累”增加了一首古诗，时间上比较紧凑在操作过程中，朗读方面效率低，培养学生想象画面这一环节因时间关系而不能尽情发挥，有点草草收场的感觉

因此课堂问题的提出真正要做到关注学生，感受学生的接受能力，还学生以主体地位是教学能否成功的一个关健二、我认为自己做为一各老师在教授本篇文章时在朗读的环节上不够重视，在以后的教学中要加强对学生朗读的训练还有就是在对课堂知识的拓展延伸方面的定位不够准确在今后珠教学中我要发扬优点，改正不足，走向更宽广的课堂教学世界白杨礼赞语文教案篇51学情分析（1）随着时间的推移，抗日战争这件对于中国人来讲意义重大的事，在孩子们的心中似乎慢慢变得轻飘飘，只是一些写在书上的，讲在口中的名字和战役而已所以，还原历史，让学生有切身感受很重要（2）象征手法，以前可能有部分学生有所了解，但基本还是缺乏具体深入的理解（3）作者对抗战军民的感情比较复杂，有敬仰，赞美，感激等，学生可能会很容易感受到其中一种，但不容易理解得全面

80年代后期全球淡水实际利用的数量大约为每年3000亿立方米，占可利用总量的1/3但是随着人口的增长及人均收入的增加，人们对水资源的消耗量也以几何级数增长但有些善良的人们还在珍惜着水资源他们在呼吁我们节约用水那天，在口语交际练习中，学习委员动情地跟同学们讲述了这样一个真实的故事：一个西北山区的小女孩随着阿姨来到县城，住进了宾馆当小女孩站在水龙头下洗澡时，望着哗哗的流水，她哭了，哭得好伤心阿姨问她为什么哭时，她说：我们家乡连水都没有喝，这时的水却这样地流，太可惜了，多么令人忧伤的一个故事啊孩子们惊呆了，他们的心灵受到了强烈的震憾孩子们坐不住了大家你一言，我一语，七嘴八舌就议论开来这是多么感人的一个故事呀