让我们定下长远的学习目标，为自己、为家庭、为社会、为国家、为我们未来精彩的人生而努力学习吧最后祝大家“快乐学习，健康成长”我的演讲完毕，谢谢大家健康成长的国旗下的讲话3尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好今天我演讲的题目是《我健康，我快乐》美国的爱默生有句名言：健康是人生第一财富确实如此，不是有句话说，健康是一，其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等一切都是一后面的零吗没有健康的身体，其他的一切都无从谈起健康需要运动，运动促进健康只有时时刻刻来锻炼自己的，纠正自己的心态，运动自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗快乐的心才能更好地立足于这个社会，从而实现人生的理想只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐

竹笋的别名： 笋、毛笋、竹芽、竹萌、春笋 竹笋的功效与作用： 竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒;主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症竹笋的营养价值： 1开胃健脾： 竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良，脘痞纳呆之病症; 2宽胸利膈、通肠排便： 竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌; 3

”⑷“你”指代苏醒的化石，用第二人称，显得亲切自然⑸学生积极想像，可用生物课上或课外所获得的有关知识补充3、4、5、6节是化石的“话”⑹诗歌共七节，可分三层其中1、2节是第1层，通过问句引发读者想像3、4、5、6节是诗的主体部分，具体抒写遐思的内容，第7节回应1、2节，使全诗结构完整，有问有答4、学生集体诵读全诗，读出对自然高妙的赞叹四、探究研讨1、指名学生诵读第1节，思考：诗歌以四个问句开篇却并未作答，但已暗含了生物进化的历程，诗行中提到的几个“最早的”“生物依次指什么请结合你所搜集到的生物学知识，谈谈有关生物进化的话题明确：依次指无颌鱼类、鸟类的祖先，两栖类的祖先和被子植物有关生物进化的资料助读：投影：鱼类的进化鱼类，是地球上最古老的脊椎动物的一个类群

在当今，有很多人都喜欢在冬季吃柿子这种水果，因为它们觉得在冬天吃柿子会给人一种很特殊的感觉柿子作为一种营养丰富的水果，口感也是很不错的，果实非常柔软然而尽管柿子味道非常可口，但食用过多还是会出现一些健康问题的如此好吃的柿子为何不能多吃，下面就一起来看看吧首先，一旦食用柿子过多，就会出现以下情况，大家可要注意了1、柿子吃多了会严重影响钙等矿物质的吸收柿子中的单宁与食品中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成人体不能吸收的化合物，而且不能吸收这些营养素，因此，如果过多吃柿子，就很容易缺乏矿物质2、柿子中含有大量糖分，所以比起吃同样数量的苹果和梨，吃柿子更有饱腹感，影响食欲，减少食物的摄取量一般来说，不饿的时候食用柿子一次最好不要超过200克