3、精神不好：工作或者感情不得志，平时的生活压力大，或者受到负面情绪影响，或者有忧郁症等心理、性格因素也会引起贪睡倾向因为睡眠会暂时让人逃避掉现实问题4、用脑过度，妄想和担心过度，也会导致心理疲劳和生理疲劳，头脑昏沉以上就是导致嗜睡症的原因，下面为大家介绍克服嗜睡症的方法，希望可以帮助到大家1、严格的作息时间：在生活中可以对睡眠做适当的安排，让自己在白天有安排性的小睡一会儿，时间长了慢慢养成一个比较好的生活习惯2、多运动：多参加体育活动，每天要在一小时以内让自己的身心保持兴奋如果适当进行锻炼，就能有效改善生理功能，增强身体呼吸代谢功能，加快体内血液循环，提高大脑的氧气供应，缓解困倦3、心理调节：由于嗜睡常常会影响工作生活，常常会被他人误解为懒惰，因此可以多和家人朋友沟通交流

衷心地感谢您那更是因为你们，亲爱的父母一路上风雨兼程，你们撑起一片灿烂无比的晴空，用细致无私的爱，给了我们温暖的港湾和不断前行的力量，却从不索求世间付出与索取的差距莫过于此让我们把最诚挚的谢意献给你们，用一生去回报你们无尽的恩情感谢学校的培养，感谢老师的指引，感谢家长的支持有了你们的帮助，我们才在通往成功的路上，脚踏荆棘，却不觉疼痛，有泪可流，却并不悲凉现在，三年的旅途只剩下最后的一程，最关键也是最难走的一程可我们坚信：荆棘路的终点，定是通向美好未来的关口;风雨交加的夏天，定会迎来辉煌的金秋穿越苦难和泪水，将到达幸福的彼岸凤凰涅磐后的重生，定将灿烂辉煌毕业典礼致辞的国旗下讲话3尊敬的各位领导、老师们，亲爱的同学们：下午好

（二）围绕“天涯碧草”这一特点，设计如下思考题，引导学生逐层读议1草原的天给作者留下了怎样的印象作者看后产生了什么样的心情2天底下草原的景色给作者总的印象是什么找出有关句子，谈谈自己的理解3找出具体写“一碧千里，而并不茫茫”的句子，谈谈这种景色怎么美丽出示草原的风光图片，指导学生看图欣赏使学生头脑中建立的形象更加完善，以培养学生思维的完整性和正确理解语言的能力同时，通过教师形象的描绘，把学生带到草原如诗如画的境界中，为下一步理解作者的感受作了铺垫（三）在这种境界中，作者产生了什么样的感受你是怎样理解的这个思考题的设计有一定的难度，这个难度体现在不能直接用课文中的话来回答，而要进行独立思考，思考的依据又离不开课文的词句

近年来发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料5、黑木耳 因为黑木耳里面含木耳多糖、维生素等，其中多糖成分具有降血糖的作用，患者可以经常吃一点木耳，一般木耳可以炒菜或炖汤，也可作配料6、魔芋 魔芋是一种低热能、高纤维素食物因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品7、苦瓜 古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)现代临床报道，苦瓜提取物有显着的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79